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阳光心态与高效执行
本课程以“阳光心态与高效执行”为主线,运用引导互动式授课技术,重点强化学员的执行意识,提升执行效能;修养积极向上、合作共赢、珍惜拥有、感恩奉献的阳光心态,快乐工作,高效工作,快乐生活,幸福人生。
宋振杰
#阳光心态
阳光心态 职达快乐
而这些现象的根源是员工的心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当我们看到结果不好是因为行为出了差错,而要改变员工的行为,必须先从改变心态开始!因为“心态决定一切”,心态改变了,一切都随之而变!
王紫薇
#阳光心态
顶尖销售高手心态塑造
为什么很多人员不喜欢甚至恐惧做销售?为什么销售人员一遇到拒绝就失去信心? 为什么销售人员无法与顾客良好的沟通?为什么销售人员的成长速度总是那么慢? 为什么销售人员的销售目标总是无法达成? 《顶尖销售高手心态塑造》为您塑造强大心态,打造精兵强将,助您开疆扩土!
吴兴波
#阳光心态
《销售精英修炼:商务礼仪与高效客户沟通技巧》
在高度同质化与信息透明的现代商业战场,产品的优势窗口期日益缩短,“人的专业价值” 已成为决定客户选择的关键差异化因素。销售人员的形象、言行举止与沟通深度,直接构建了客户对品牌专业度与可信度的第一认知,并深度影响着合作意愿与成交周期。本课程超越传统礼仪与沟通的浅层讲解,深度整合商务形象管理、行为心理学、顾问式销售及价值谈判等多维体系,旨在帮助销售人员完成从“产品推销员”到“客户信赖的顾问”的蜕变。通
司铭宇
#阳光心态
#职业素养
《职业素养成就职场成功》
【课程名称】职业素养成就职场成功 【课程时长】6小时 【课程对象】全体员工 【课程特色】以解决问题、为绩效负责的、实战实效的启发、互动式培训,以“实战”指导“实战”,启发,引导,互动训练,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟 (CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、山东大学特聘讲师、山东省职工教育协会特聘专家、山东管理学院优秀导师、山培联副会长、电视台
罗文娟
#阳光心态
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《情绪管理与情商提升》
【课程名称】情绪管理与情商提升 【课程时长】1天 【课程对象】适用于所有职场人士 【课程特色】实战实效的启发、互动式培训,以实践真知指导实战,让学员学的快乐,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学等高校特聘讲师、山东管理学院优秀导师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
《员工心理压力与疏导》
【课程名称】心理压力与疏导 【课程时长】2H 【课程对象】适用于压力大、休息不好的、承担业绩指标的所有职场人士 【课程特色】实战实效的启发、互动式培训,以实践真知指导实战,让学员学的快乐,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(齐鲁儿童医院特聘专家、CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育特色课程十大名师、教育电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论、案例分析、角色扮演
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
《情绪管理与压力舒缓》
【课程名称】情绪管理与压力舒缓 【课程时长】1天 【课程对象】适用于家有中高考生的家长 【课程特色】实战实效的启发、互动式培训,以实践真知指导实战,让学员学的快乐,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学等高校特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论、案例分析、角色
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
《传统文化与身心健康》
【课程名称】传统文化与身心健康 【课程时长】6H 【课程对象】职场压力大、身体弱、及年长职场人士 【课程特色】以实战实效的讲授、启发、引导、体验式培训,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学齐鲁儿童医院特聘专家、山东大学等高校特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
阳光心态
【课程背景】 在市场竞争白热化的今天,每一位职业者都面临着来自工作,生活,家庭,成长等重重压力,究竟怎样才能: 找到生活与工作的平衡; 放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣; 消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生。 该课程将从情绪管理、压力舒缓及阳光心态方面进行深入剖析,并通过现场互动,让学员的体悟、开窍、践行。 【课程目标】 1、提高对自我及他人压力和
安妮
#阳光心态
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SQE供应商质量管理及工具运用
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敏捷供应链与物流管理
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高级采购管理--采购经理必修课
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办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
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观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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调试
请求信息 : 2026-10-28 02:45:21 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/1_161_0.html?page=2
运行时间 : 0.136705s [ 吞吐率:7.32req/s ] 内存消耗:4,850.84kb 文件加载:89
查询信息 : 4 queries 0 writes
缓存信息 : 69 reads,1 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=ocptavtvqdcgdu3mu66mlqj39t
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Collection.php ( 10.91 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Session.php ( 10.86 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/paginator/driver/Bootstrap.php ( 5.23 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Paginator.php ( 9.75 KB )
/www/wwwroot/jinshi/application/common/TP5.php ( 6.54 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/TagLib.php ( 12.30 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/taglib/Cx.php ( 23.82 KB )
/www/wwwroot/jinshi/runtime/temp/6a12106ddbaf2a57abfad70937dc53ff.php ( 20.80 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Response.php ( 8.28 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/debug/Html.php ( 4.17 KB )
[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.001004s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website` [ RunTime:0.000381s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website_navigation` [ RunTime:0.000400s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_tricourse` [ RunTime:0.000422s ]
[ SQL ] SELECT * FROM `model_tricourse` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(1,course_type) ) AND ( ( FIND_IN_SET(1,course_type) ) AND ( FIND_IN_SET(161,course_tage) ) ) LIMIT 10,10 [ RunTime:0.010957s ]
0.137235s