内训课程

喜悦情商-和情绪压力做朋友

本课程通过趣味性与实践性的学习方式，帮助学员建立正向的情商管理技巧，学会识别、理解并有效管理自己的情绪与压力，将其转化为成长的动力。我们不仅仅探讨理论，更注重工具的运用、互动体验与情绪智能游戏，让每位参与者在轻松愉快的氛围中，与自己的情绪压力成为好朋友。

张红丹

#情绪管理

拥抱情绪——禅文化与情绪管理

很多人不开心的时候就习惯喝鸡汤，其实喝鸡汤是一种治标不治本的行为。这就好比一个漏水的池子，不停的往里面注水是无法解决实际问题的。真正能够解决问题的，是找到这个洞，然后寻找修补的办法。本课程结合中国禅文化，追溯情绪产生的源头，帮助大家探寻情绪产生的原因，从而找到属于自己的情绪管理思路和方向。

桓佳笈

#情绪管理 #沙盘模拟

正心：自我情绪与压力管理 ——修炼自我领导魅力的情绪教练技术

学员对象管理层或骨干员工适合人数 20-40 授课时长 1天（6学时）课程特色 • 权威性：全球领先的权威情绪压力管理技术，效果被全世界众多组织和个人证实； • 趣味性：运用高科技手段进行游戏互动，课程趣味无穷，深受欢迎，学员参与度高； • 独特性：全新培训思路，独特课程设置，结合先进的方法和工具，保障培训效果有效性。课程收益对个人而言： 1. 增加弹性：有做好准备迎接挑战的能

高正坤

#情绪管理

职场赋能-情绪压力管理

【课程背景】压力是一把双刃剑，必要的工作压力使人更加有动力，使工作更有效率，但是过高的工作压力会对工作者的身心造成巨大的损害，产生各种消极的反应和情绪。情绪是什么？为什么我们会受到情绪的控制跟影响，情绪下的我们，行为就像失控的木偶。严重的还会造成工作和生活满意度下降、反社会情绪、伤害自身的行为和举动等。所以在高压的工作下，及时调整员工的心态，调整领导我心态，缓解员工情绪压力，环节领导焦虑。就成为

谷亚楠

#情绪管理

情绪与压力管理--提升“心”动力

企业的效益与员工效能息息相关，员工的效能并不仅仅取决于他们的工作能力和技能，更重要的是他们的心理状态和情绪压力管理能力。在当今快节奏、高压力的商业环境中，员工面对工作和生活中的诸多事项，如果员工面临过度的情绪压力，他们的工作表现、决策能力、创新思维和团队协作等都会受到负面影响。这门课程正是为了解决这一问题而设计的。它旨在帮助员工认识和管理自己的情绪，提高应对压力的能力，从而更好地应对工作中的挑战

祖维龙

#情绪管理

情绪与压力管理

竞争激烈的时代，信息爆炸的环境，超速运转的工作节奏，带来更多的心理压力，负面情绪蔓延的问题正在直逼人们脆弱的心理防线。如果没有做好情绪和压力的管理，个人生活将面临更多的焦虑、抑郁、失眠等一系列健康问题。压力不仅对职场人自身的健康产生伤害，更会破坏组织的健康发展，包括低工作效率、高离职率、高不满意度等，给企业带来工作绩效降低、成本增加等无形损失。如何帮助员工更好的降低负面情绪压力，已经成为越来越

胡永富

#情绪管理

在职业化职场情绪与压力管理

减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生

周茂源

#情绪管理

《非职权影响力与情绪压力管理》

拥有职业气场，提升管理人员个人的职场影响力知彼解己，提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应学习同理心积极心态，掌握高情商人际交往技巧

何承欣

#情绪管理

职场心动力——阳光心态与情压管理技巧

随着市场竞争的加剧和工作节奏的加快，员工在职场中面临的压力不断增加。这些压力不仅来源于工作任务本身，还可能来自于人际关系、职业发展、工作与生活平衡等多方面。压力不仅影响个人的身心健康，和工作表现，还可能对团队协作和企业的整体绩效产生负面影响。因此，培养员工的阳光心态和情绪压力管理能力，对于提升工作效率、增强团队凝聚力和促进企业的可持续发展至关重要。本课程旨在通过专业的心理学知识和实践技巧，