课程背景
很多人不开心的时候就习惯喝鸡汤，其实喝鸡汤是一种治标不治本的行为。这就好比一个漏水的池子，不停的往里面注水是无法解决实际问题的。真正能够解决问题的，是找到这个洞，然后寻找修补的办法。
本课程结合中国禅文化，追溯情绪产生的源头，帮助大家探寻情绪产生的原因，从而找到属于自己的情绪管理思路和方向。
1.课程收益
2.佛教文化简介
3.《心经》解读
4.中国禅文化介绍
5.了解影响情绪的四大要素
6.评估影响因素对自我情绪的影响度
7.了解日常工作与生活中，我们该如何疏导自己和他人的情绪
8.课程对象
希望了解自身情绪，并掌握一定疏导自我及他人情绪的技能的相关人士
1.课程大纲
Day 1
1.课程导入
2.情绪好不好，它到底有什么用
3.追求安全感是所有行为的根源
4.好情绪与坏情绪都是为了保护我们
5.影响的四大要素
6.大脑与情绪的关系
7.DNA与情绪的关系
8.环境与情绪的关系
9.教育与情绪的关系
10.童年记忆
11.童年记忆对安全感的影响
12.原生家庭对安全感的影响
13.课堂练习：我的童年记忆
14.原生家庭
15.原生家庭对情绪的影响
16.课堂练习：我的原生家庭
17.接受不完美的自己
18.是什么决定你人生的价值
19.成功者与失败者的根本差异
20.你的情绪透露你的脆弱
21.课堂练习：我当下不安全感的源泉
22.放下执念，寻找新的感悟
23.课堂练习：我心中的执念
Day 2
1.佛教文化简介
2.佛教在印度的发展
3.佛教在中国的发展
4.佛教解决的终极目标是什么
5.《心经》解读
6.那么多佛经，都在讲什么，到底应该看哪一本
7.《心经》的心指的是什么
8.《心经》的总纲领是什么
9.《心经》简读
10.中国禅文化介绍
11.禅宗的发展
12.六组惠能与《坛经》
13.禅宗机锋里的玄机
14.如何是佛祖西来意
15.丹霞天然烧毁佛像
16.禅文化与情绪管理
17.野狐禅
18.没有问题就是问题
19.子非鱼焉知鱼之乐
20.我应该还是你应该
21.只有赢了才是体面
22.口舌之快匹夫之勇
