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高效时间管理
时间管理是提高企业经营效率的最有效手段之一；时间管理能力是企业经理和员工的关键能力。 通过时间管理可以把我们的工作效率提高20％以上 通过时间管理可以把我们的工作成本降低20-30％ 本课程将为我们提供最有效的工作计划、执行和控制方法
金井露
#时间管理
职场精英的时间管理与高效工作
有效利用时间并高效工作是精英者生存的唯一法则，也是提升个人与组织核心竞争力的关键所在；职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是工作效能的竞争。
秦炜琳
#时间管理
AI时代下的时间管理进修
本课程结合ChatGPT等当下最先进的AI 工具，不仅系统教授时间管理的理论和实践方法，还通过个性化的工具和反馈提升学员的学习效果。学员将掌握一系列提高效率和减少时间浪费的工具和技巧，最终实现更高效、更有条理的工作和生活状态。
丛兴飞
#时间管理
做好时间管理 打造高效能精英
企业竞争说到底是人才的竞争，而人才的创新力与高效能是重点培养方向。日常工作中，员工一方面工作任务重、压力大、顾此失彼、效率不高；另一方面精力投入失衡，家庭抱怨、个人埋怨、幸福指数低。事实上掌握时间管理技巧和解决问题方法，可以充分提高时间利用的有效性，达到目标让结果说话。
于亚彤
#时间管理
向上管理 高效协同
根据盖洛普的调查，75%的雇员离职源于和自己上司的关系不和有关，而组织在为各级管理者加强管理技能培训的同时，往往更多在团队员工的管理技巧上下功夫，中基层管理者普遍存在与上司共事的技巧。向上管理并不是一味顺从迎合，而是通过技能学习提升合作的舒适度，进而提升团队的合作效率。
于亚彤
#领导力
#时间管理
有效阅有效阅读 为我所用读 为我所用
人们都意识到读书有益，但是在组织中，我们发现阅读面临的问题确实多种多样，忙碌的工作和生活让人无暇阅读；断断续续无法形成阅读习惯；看的都懂看外白费，感觉“看了白看”没什么帮助等等
于亚彤
#时间管理
点时成金
本课程的内容基于陈老师研读了多本时间管理的经典书籍和效能学院版权课程后，通过全新的视角和方式来解读时间管理的理念和方法（自我效能、闪付思维、要事第一、GTD、番茄工作法等），帮助学员发现自己在时间管理上的问题，同时配合相关工具，帮助学员达到快速处理多项任务、高效办公的目的。
陈诗彤
#时间管理
管理者的时间管理
-作为上级，给下属布置任务时如何节省时间 -作为同级，跨部门沟通时如何节省时间 -作为下属，与老板的互动中如何节省时间
贾晓菁
#领导力
#时间管理
高效高价值工作-员工时间管理
-员工加点加班，仍干不到“点儿”上，增加用工成本、不升产能 -应付不完的突发事件，计划永远都在变化之外 -人缘太好，总是为他人服务，自己该做的事情无暇处理 -员工非常忙，但不知忙碌的意义在哪里，成就感不足、职业倦怠
贾晓菁
#时间管理
高效时间管理与工作效率提升
1、了解时间管理的重要性，科学有效的管理时间 2、掌握实用的时间管理工具，做好各项工作计划和实施 3、学会寻找自己的时间管理误区，提升工作效率与生活质量 4、从内而外激发学员内动力，呈现“用心工作、快乐生活的”良好状态
李根稳
#时间管理
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SQE供应商质量管理及工具运用
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敏捷供应链与物流管理
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采购人员核心技能提升训练
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高级采购管理--采购经理必修课
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题：制定了计划却总是无法完成，努力了很久却看不到明显进步，甚至重复犯同样的错误。究其原因，是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”，却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”，导致自我管理停留在原地，无法迭代优化。复盘管理，是自我管理的 “优化器”，它能帮我们从经验中学习，找到问题所在，调整方法，让自我管理不断精进，逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代，知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能，可能明天就会过时；今天的认知，可能明天就会被颠覆。若停止学习，自我管理就会陷入 “停滞”，甚至倒退：无法应对新的工作挑战，无法实现更高的目标，最终被时代淘汰。管理自己，必须做好学习管理，保持持续学习的习惯，为自我管理 “持续充电”，让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题，我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”，认为压力只会带来焦虑、疲惫，却忽视了 “适度压力” 的积极作用：它能激发我们的潜能，让我们更专注、更高效地解决问题；它能提醒我们正视不足，推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会，我们被无数欲望包围：想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”，会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标，最终却因精力分散而一事无成；盲目追求他人眼中的 “成功”，却忽视了自己真正的需求，导致内心疲惫不堪。管理自己，需要学会管理欲望，懂得 “取舍”，给自我管理 “减去负担”，让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”：认为只要拼时间、靠意志力，就能实现目标，却忽视了精力的重要性。其实，精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足，即便制定了完美的计划，也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行；长期透支精力，还会导致身体亚健康、情绪低落，陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己，必须先管理好精力，让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中，约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯，长期积累下来，会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己，本质上是管理自己的习惯：培养好的习惯，能让自我管理 “自动化”，无需消耗过多意志力就能稳步提升；而打破坏的习惯，则能摆脱内耗，减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理，就像在大海中漂泊的船只，缺乏方向感，容易被风浪带偏。管理自己，需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里，才能知道该往哪个方向努力，该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力，还能让我们在迷茫时保持专注，在遇到挫折时坚定信心，是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源，每个人每天都只有 24 小时，但有人能在有限时间内完成目标、实现成长，有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己，本质上是管理自己的时间：若不能合理分配时间，再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”，再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理，能让我们的每一分钟都 “创造价值”，实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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请求信息 : 2026-10-28 02:55:54 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/5_20_0.html?page=6
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查询信息 : 7 queries 0 writes
缓存信息 : 69 reads,3 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=iqq62edui8glabal7q86s629i9
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[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.000566s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
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[ SQL ] SELECT * FROM `model_tricourse` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) AND ( ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) AND ( FIND_IN_SET(20,course_tage) ) ) LIMIT 50,10 [ RunTime:0.028406s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_master` [ RunTime:0.000475s ]
[ SQL ] SELECT `avatar` FROM `model_master` WHERE `id` = 971 LIMIT 1 [ RunTime:0.000255s ]
[ SQL ] SELECT `title` FROM `model_master` WHERE `id` = 971 LIMIT 1 [ RunTime:0.000190s ]
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