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高效时间管理之技能训练
在同样有限的时间内，有些人浑浑噩噩、有些人碌碌无为、有些人从容有序、稳扎稳打步步为营。擅长时间管理的人很快就能在工作与生活中找到平衡、并能够高绩效地实现自己的价值。这正是所谓“20%的人创造了全世界80%的财富”的优秀精英的成功秘诀。
文亮
#时间管理
《团队领导力》
【课程背景】 一个高效的团队要能够解决复杂问题，能够在组织中持续地产出优异的绩效结果。当团队未被充分赋能以应对挑战时，彼此职责不明，组织增长能力及组织韧性则被大大削弱。管理者需要知道如何提供清晰的愿景目标、管理冲突、同时破除障碍，推动团队持续前进。本课程从帮助学员建立对于团队、高效团队建设的整体概念，了解团队发展的四个阶段， 学习作为领导者如何在工作团体中更有效地传递团队目标、认识并运用团队角色、
傅东云
#领导力
#时间管理
《高效会议技巧》
【课程背景】 本课程就是针对发生在现代企业中常发生的会议场景，提高会议效率及效能的各种不同的可行及易学的会议技巧及工具，以达到创新的目的。为了能够集思广益地进行会议，希望能够得到大家的智慧总和而创造更好的策略及方案，然而得到的通常是一再一再地失败及挫折。与会人员当然希望会议能够成功，每个人都希望会议能够得到更好的答案，那么问题在哪里？设计及主持会议是一个专业能力，然而在企业中多半把会议当作一个各抒
傅东云
#领导力
#时间管理
时间&状态管理
时间对每一个人来说都是公平的，每天都是24小时，很多职场人事都觉得时间不够用，一天过去了，好像没有做到什么重要的事情，每天都很忙碌，但效率感觉不太高。 我们经常问自己：时间都去哪了？ 其实我们更应该问：效率都去哪了？
李聪
#时间管理
提升工作效能的精益八步法
组织效能由部门和个体的工作效能构成，在不断加强的工作量的背后，如何提升工作效能？实际上，绝大多数的管理者每天的有效工作时间很少，大部分时间浪费于琐碎的事务；管理断层、错位现象频现，低效无效的工作比比皆是。本课程系统讲解了组织效能分解的逻辑，以及提升工作效能的实战八步法。
宋劝其
#时间管理
#冲突管理
#新员工
#行政办公
提升你的职场幸福力
【课程大纲】 一、职业情绪诊断 1、职业生涯发展三要素 三叶草模型：兴趣、能力、价值观 职业生涯发展三要素关系：性能佳循环 2、困扰我们的三种职业情绪 职业情绪之倦怠：倦怠的心理机制及具体表现 职业情绪之焦虑：焦虑的心理机制及具体表现 职业情绪之失落：失落的心理机制及具体表现 3、了解职业情绪定位工具 常见的职业情绪口头禅 如何察觉自己的职业情绪？ 4、职业情绪处理方案 从悦纳到改
张超
#时间管理
#角色定位
新时代员工职业素养力
【课程时间】 1天（6小时/天） 【课程大纲】 一、职业价值地图 1、职业价值公式引入职业素养力 职业价值=专业技能X职业素养 高价值员工的职业发展 职业素养是所有职业的基础素质 2、六大基础职业素养： 执行力、结果导向、责任心、职业化沟通、时间管理、积极心态 3、课程游戏：职人连连看讨论职业价值 二、执行力（任务执行）：如何提升执行力，工作任务使命必达？ 1、引入游戏：迷宫探险 2、执行
张超
#时间管理
#沟通技巧
团队凝聚力提升
1、帮助学员通过心理卡片及九型人格，更好的看到自己，觉察自己，理解自己，理解他人 2、通过体验式互动，在轻松有趣的游戏氛围中，身心愉悦，悦纳团体 3、缓解压力，消除情绪，更好的投入工作，缓解人际冲突
杨希
#团队管理
#时间管理
#新员工
《管理者的管理素养与自我修炼》
课程背景： 市场竞争的残酷和激烈日益加剧，作为企业的领导者，我们不得不冷静下来思考：企业的竞争力到底如何才能更快速地提升？回顾企业的发展，我们发现,在企业成长过程中：我们不乏好的创意、让人兴奋的设想、激动人心的市场机遇…… 甚至时至今日,我们还有扩大市场份额和增加企业效益的可能…… 关键是,我们的创意、设想、目标和市场拓展，由谁来实现？ 如何锻造一批更有管理能力的核心管理者队伍： 让他们在组织中
张松
#团队管理
#时间管理
《管理者的人力素养与修炼》
课程背景： 市场竞争的残酷和激烈日益加剧，作为企业的领导者，我们不得不冷静下来思考：企业的竞争力到底如何才能更快速地提升？回顾企业的发展，我们发现,在企业成长过程中：我们不乏好的创意、让人兴奋的设想、激动人心的市场机遇…… 甚至时至今日,我们还有扩大市场份额和增加企业效益的可能…… 关键是,我们的创意、设想、目标和市场拓展，由谁来实现？ 如何锻造一批更有管理能力的核心管理者队伍： 让他们在组织中
张松
#团队管理
#时间管理
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SQE供应商质量管理及工具运用
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敏捷供应链与物流管理
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采购人员核心技能提升训练
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高级采购管理--采购经理必修课
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办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题：制定了计划却总是无法完成，努力了很久却看不到明显进步，甚至重复犯同样的错误。究其原因，是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”，却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”，导致自我管理停留在原地，无法迭代优化。复盘管理，是自我管理的 “优化器”，它能帮我们从经验中学习，找到问题所在，调整方法，让自我管理不断精进，逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代，知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能，可能明天就会过时；今天的认知，可能明天就会被颠覆。若停止学习，自我管理就会陷入 “停滞”，甚至倒退：无法应对新的工作挑战，无法实现更高的目标，最终被时代淘汰。管理自己，必须做好学习管理，保持持续学习的习惯，为自我管理 “持续充电”，让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题，我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”，认为压力只会带来焦虑、疲惫，却忽视了 “适度压力” 的积极作用：它能激发我们的潜能，让我们更专注、更高效地解决问题；它能提醒我们正视不足，推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会，我们被无数欲望包围：想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”，会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标，最终却因精力分散而一事无成；盲目追求他人眼中的 “成功”，却忽视了自己真正的需求，导致内心疲惫不堪。管理自己，需要学会管理欲望，懂得 “取舍”，给自我管理 “减去负担”，让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”：认为只要拼时间、靠意志力，就能实现目标，却忽视了精力的重要性。其实，精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足，即便制定了完美的计划，也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行；长期透支精力，还会导致身体亚健康、情绪低落，陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己，必须先管理好精力，让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中，约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯，长期积累下来，会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己，本质上是管理自己的习惯：培养好的习惯，能让自我管理 “自动化”，无需消耗过多意志力就能稳步提升；而打破坏的习惯，则能摆脱内耗，减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理，就像在大海中漂泊的船只，缺乏方向感，容易被风浪带偏。管理自己，需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里，才能知道该往哪个方向努力，该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力，还能让我们在迷茫时保持专注，在遇到挫折时坚定信心，是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源，每个人每天都只有 24 小时，但有人能在有限时间内完成目标、实现成长，有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己，本质上是管理自己的时间：若不能合理分配时间，再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”，再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理，能让我们的每一分钟都 “创造价值”，实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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SQL
调试
请求信息 : 2026-10-28 02:55:27 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/5_20_0.html?page=2
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查询信息 : 4 queries 0 writes
缓存信息 : 69 reads,1 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=bcqucdpikdeu854gjanoiap2as
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/guzzlehttp/promises/src/functions.php ( 9.89 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Collection.php ( 10.91 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/paginator/driver/Bootstrap.php ( 5.23 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/application/common/TP5.php ( 6.54 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/TagLib.php ( 12.30 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/taglib/Cx.php ( 23.82 KB )
/www/wwwroot/jinshi/runtime/temp/6a12106ddbaf2a57abfad70937dc53ff.php ( 20.80 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Response.php ( 8.28 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/debug/Html.php ( 4.17 KB )
[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.000836s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website` [ RunTime:0.013981s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website_navigation` [ RunTime:0.000639s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_tricourse` [ RunTime:0.000596s ]
[ SQL ] SELECT * FROM `model_tricourse` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) AND ( ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) AND ( FIND_IN_SET(20,course_tage) ) ) LIMIT 10,10 [ RunTime:0.016660s ]
0.171716s
