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公众表达与演讲技巧
灵活应用结构性思维与左右脑12个框架,提升职场汇报与沟通效能。 突破公众表达的紧张与恐惧,提升公众表达技能; 能够在各种会议、商务和社交场合上即兴发言,思路清晰、条理分明的精彩讲话。 掌握听众的分析技巧,根据听众关注点设计演讲内容; 迅速提升公众表达的感染力,有效激励团队,提升影响力;
郑斌
#沟通技巧
DISC高效沟通
沟通技巧是职场人士必备的基本技能之一,有效的沟通能使自我在工作中更加高效顺畅,也会使自我在生活中因沟通而舒畅。科学掌握沟通原理、养成有效沟通习惯,娴熟运用沟通技巧,对如何正确的表达自己和准确的理解他人,以及对我们个人的人际关系和事业成功都是十分重要的。
赵新咏
#沟通技巧
构建问题分析与解决的底层逻辑和方法训练
1、建立面对问题的积极态度和正确的问题意识; 2、理解问题解决对企业的价值,打造攻克难题的勇气; 3、能够有效识别问题的表象与本质,厘清真正问题,以对症下药; 4、不仅学会科学的问题分析与解决的流程和方法,而且能够系统掌握在何种情境和阶段使用恰当的工具,提高解决实际工作问题的能力; 5、学会借助团队的集思广益去分析和解决问题的方式及技巧; 6、激发学员的主动性,去挑战和解决工作中的难题,为企业发
贺蓓
#沟通技巧
高效沟通
艺术的聆听、表达及获取资讯课程旨在培养学员形成良好的沟通行为习惯,通过对最新沟通理论的系统总结以及对职场沟通方式的深入研究,为参训学员系统讲授有效沟通、化解冲突、提升影响力的实用技能。通过学习本模块的内容,您将会更加科学地处理日常工作中的人际关系,有效解决上下级之间本位主义、和同事之间、沟通不畅、信息错位的问题,帮助大家全方位提升个人魅力与影响力,从而导向职业生涯的持续发展与成功。
胡亮
#沟通技巧
团队沟通方式
关于团队沟通与信息传递的形式,一般可以归纳为5种:链状、y字型、轮状、环状、交错型,而这5种方式各有利弊
赵承阁
#团队管理
#沟通技巧
有效的团队沟通策略
有效的团队沟通是指沟通者旨在促进团队完成任务的沟通,这种沟通无论在言语和非言语状态下都显得合理,为团队成员认可、开放且坦诚,适合当时的情境。选择合适的沟通风格、保证可接触性、多样化的交流通道,是我们在有效的团队沟通中重点讲到的三点策略。
赵承阁
#团队管理
#沟通技巧
跨部门沟通与协作
组织管理最大的问题是什么?最常见的是沟通不良,而横向跨部门的水平整合,又比上下间垂直分工更加更棘手、复杂。各自为政的本位主义,以致共识不强,团结不够,是多数企业在成长发展阶段必然面临的难关。
周雅卉
#沟通技巧
影响力表达 —轻松搞定公众演讲
抛出你的球 “请闭上眼睛。我正在你面前走动,我即将站住,请把球抛给我。” 公共演讲就像抛球,如何找准观众的接受方位,选择精准的词句,然后稳稳抛出? 演说者如何控制自己的语言被精准地传递到观众那里? 影响力公众表达,帮助更多的人能在公众面前进行洒脱自如的表达,有结构、有内容、有呈现,有感染力的演讲。
周雅卉
#沟通技巧
#演讲
中层管理者的沟通“艺术”
在工作中,我们经常有这样的困扰:很能说话,却得不到大家的认可;很能做事,却无法得到支持;大家都很客气,却总是有误解;大家都很努力,却还是效率低下。实际上这是我们的沟通出现了一定的问题,在我们工作中50%的工作都是在沟通,50%的工作问题也是因为沟通障碍造成的。但,沟通并不是一种本能,是一种可以训练的能力。而作为一个主管75%的工作靠沟通,这也就要求我们必须“学会”沟通,掌握沟通技巧,以便提高自己的
吉隆
#中高层管理
#沟通技巧
《模拟联合国》 ——跨部门沟通与协作沙盘课程
组织的高效运转依赖成员之间的有效沟通和通力合作。据相关统计,84%的管理者表示可以信赖上下级,但只有9%管理者能够表示信赖相关部门的同事。因此,跨部门的沟通和协作成为组织的“巴别通天塔”难题。 提升组织中成员的沟通和合作效果已经成为企业管理最重要的课题之一。日本经营之神松下幸之助提出:“在我看来,企业管理过去是沟通,现在是沟通,未来还是沟通。” 《模拟联合国》课程以解决组织中的沟通障碍和合作问题为
蒋华军
#沟通技巧
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SQE供应商质量管理及工具运用
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敏捷供应链与物流管理
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降低采购成本谈判技巧与供应商管理
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2026年12月17日
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采购人员核心技能提升训练
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高级采购管理--采购经理必修课
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办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
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观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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调试
请求信息 : 2026-10-28 03:32:56 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/5_177_0.html?page=3
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查询信息 : 4 queries 0 writes
缓存信息 : 69 reads,1 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=9ubjgr38vchn25h3elkk7ecj8q
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/guzzlehttp/promises/src/functions.php ( 9.89 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/guzzlehttp/guzzle/src/functions.php ( 5.56 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/overtrue/wechat/src/Kernel/Helpers.php ( 1.89 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/application/common/TP5.php ( 6.54 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/TagLib.php ( 12.30 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/taglib/Cx.php ( 23.82 KB )
/www/wwwroot/jinshi/runtime/temp/6a12106ddbaf2a57abfad70937dc53ff.php ( 20.80 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Response.php ( 8.28 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/debug/Html.php ( 4.17 KB )
[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.000555s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website` [ RunTime:0.000436s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website_navigation` [ RunTime:0.000420s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_tricourse` [ RunTime:0.000400s ]
[ SQL ] SELECT * FROM `model_tricourse` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) AND ( ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) AND ( FIND_IN_SET(177,course_tage) ) ) LIMIT 20,10 [ RunTime:0.003057s ]
0.052818s