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高效沟通艺术
在现实生活中,人际交往无处不沟通无处不协调,企业管理需要高效沟通发挥工作绩效,夫妻关系需要情感交流经营幸福家庭,人际交往需要信息交流建立人脉财富,父母家人需要沟通关爱尽到子女孝道……可见人生在世,沟通是第一重要生产力。
郭敬峰
#沟通技巧
管理者管理新生代员工的七项修炼
在我们的管理者埋头苦干的时候、在我们的管理者还在沉浸在自己原有的管理方式的时候,当他们抬头,才突然发现80/90后已经成了产业大军!更令他们惊讶的是,80/90后不是那么“容易管理”了,以前的管理方法,在80/90后身上好像已经失效!
韩庭卫
#新员工
人际沟通与情绪压力管理
不会表达不懂沟通,导致朋友极少,人际关系单一,甚至因为沟通不良造成不必要的工作与生活麻烦; 工作压力大,情绪容易焦躁甚至出现过激行为,家庭和事业使你忙不过来,感到心力交瘁、痛苦不堪;您是否存在这些问题,是否想解决沟通上的困扰、情绪上的烦恼,打开轻松之门? 本课程邀您一道成为灵活沟通、掌控情绪、调适压力的主人。提升内心力量,塑造理想自我,构建和谐人际关系,让您与快乐同行
韩庭卫
#沟通技巧
#压力管理
成功经理人七项修炼
企业的问题基本上来自管理,管理的问题通常来自于经理人的自我管理和员工关系。在自我管理方面,本课程将使经理人更加成熟,减少抱怨,培养积极主动的精神,更加勇于面对挑战并承担责任,工作将抓住重点、围绕目标展开;在人际关系方面,培养经理人更多地站在他人的立场看问题,建立持久稳固、健康的人际关系,全方位提高工作效能,将良好的工作习惯渗透到团队及整个组织的各个层面。
韩庭卫
#领导力
核电厂专职消防队能力提升技术与实务
专职消防队伍作为同火灾做斗争的一支特殊力量,不仅承担了繁重的企业或乡镇消防保卫任务,同时还承担了大量社会消防灭火救援任务,有效弥补了公安消防队远离企事业和乡镇的不足,为保卫国家、集体和人民生命财产安全、保障改革开放和经济建设顺利进行作出了巨大贡献
范效宗
#MTP
高效沟通技巧
一个好的教导老师可以建筑人的能力基础,一个好的学习课程可以建筑人的能力栋梁。人与人之间最重要的就是沟通,沟通无处不在。在实际工作中遇到一些瓶颈,比如沟通对象的误解,没有按照自己的意愿去办事,这个时候沟通技巧就非常重要,通过有效的沟通,快速准确的了解对方的意图,也让对方明白自己真正想要的结果,轻则在日常工作中避免错误,重则挽救公司混乱的难题。
冯南石
#沟通技巧
高效人士的七个习惯
一个人持续成熟所显示的各项修炼是相互关联,相互依赖和连续的,其有效性的提升始于自我管理、自我约束和自我完善,成于有效地激励他人、带领他人和整合团队;当然,经理人必须自己先做一个高效能的人,然后才能有效地带领他人。
冯南石
#MTP
高效团队建设与管理
面对变动与竞争的世界,企业管理者遭遇的压力与挑战与日俱增,虽然我们都想要把事做好,并且创造更高的绩效与成就,然而,成功一定要有方法;人的行为受习惯的影响最大,而习惯是具有三个相互重叠的成分的行为模式:愿望,知识和技巧。因为这三个成分是学来的,所以高效能的习惯也可以通过学习获得。把这些习惯应用在工作和生活中,以达到共同的成就。
冯南石
#团队管理
个人执行力提升
现代管理学将其评估体系细化为自动性、细节关注度及诚信度等核心指标,系统性提升策略聚焦责任意识培养、效率优先原则与执行者性格特质适配,执行流程强调速度与结果导向原则。个人执行力的形成还依赖于正确工作思路的建立、管人管事工具的系统运用及与性格特征相契合的行为模式构建。
冯南石
#执行力
结构化表达技巧
认识结构化思维 导入活动 结构化思维的关键词 【视频分析】为什么用结构化思维 思想呈现的三要素:思想、结构、技巧 结构化思维与呈现
冯南石
#沟通技巧
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SQE供应商质量管理及工具运用
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敏捷供应链与物流管理
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采购人员核心技能提升训练
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高级采购管理--采购经理必修课
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办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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SQL
调试
请求信息 : 2026-10-28 04:58:46 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/5_0_0.html?page=8
运行时间 : 0.357005s [ 吞吐率:2.80req/s ] 内存消耗:4,987.42kb 文件加载:89
查询信息 : 4 queries 0 writes
缓存信息 : 68 reads,1 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=ul0g7ivjujtjncq4sbutcg9qji
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/guzzlehttp/promises/src/functions.php ( 9.89 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/application/common/TP5.php ( 6.54 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/template/taglib/Cx.php ( 23.82 KB )
/www/wwwroot/jinshi/runtime/temp/6a12106ddbaf2a57abfad70937dc53ff.php ( 20.80 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Response.php ( 8.28 KB )
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[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.007174s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
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[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website_navigation` [ RunTime:0.001998s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_tricourse` [ RunTime:0.001500s ]
[ SQL ] SELECT * FROM `model_tricourse` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) LIMIT 70,10 [ RunTime:0.017292s ]
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