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职场心理健康辅导课程
课程背景: 人的一生有三分之一是在职场中度过的,人在职场——繁重的工作压力,无法释怀的心理重担,千头万绪的人际关系,个人成长与工作环境之间的不协调,个人利益与组织利益冲突的纠结......这些是否都是你无法自由飞翔的牵绊? 为什么有的人可以做到事业有成,春风得意?为什么有人却工作无着,心灰意冷?这些都跟一个人在职场是否善于保持心理健康,是否学会心理保鲜有密切关系。本课程将带领我们进入深度探寻职场心
郭笑雪
#心理学
银行团队管理与效能提升
[ 课程对象 ] 1、网点负责人、部门负责人,分支行长 2、副职,新晋干部,后备干部 3、主管、业务骨干、团队长或全员 [ 课程背景 ] 一、怎样激励不愁吃穿、不愿加班的新员工?怎样凝聚经验丰富、坐等退休的老员工? 怎样在人手不够、KPI指标考核滞后的情况下,快速提效能? 如何重点训练、全面提升核心管理能力? 如何领悟执行高层战略决策目标?如何以战略统率全局?如何保障战略落地目标达
余建军
#领导力
#中高层管理
#团队管理
新晋干部管理技能-角色认知与管理沟通
一、新晋干部如何体认管理角色?如何强化沟通技巧? 后疫情时代,如何提升群众工作能力? 如何将管理心理学融入管理动作和工作流程?如何以书面沟通/语言沟通/肢体沟通改善效能? 如何以战略统率全局?如何保障战略落地目标达成过程可控?如何以效能提升来引领管理转型操作和日常管理? 如何宣贯管理转型的迫切性和必要性?如何提升管理理念?如何改变工作作风? 如何了解员工的真实想法?如何凝聚不同类别的群体
余建军
#中高层管理
#沟通技巧
#角色定位
团队执行力
怎样在人手不够、KPI指标考核滞后的情况下,快速提升团队执行力? 怎样凝聚不愁吃穿、不愿加班的新员工?怎样激励坐等退休的老员工? 如何领悟执行高层战略决策目标?如何保障战略落地?如何重点训练、全面提升核心管理能力?如何打造团结一致的执行系统?如何保证执行到位?
余建军
#团队管理
#执行力
管理转型 决胜中层-银行领导力转型与效能提升新动能
一、如何领悟执行高层战略决策目标?如何以战略统率全局?如何保障战略落地目标达成过程可控?如何以效能提升来引领管理转型操作和日常管理? 如何宣贯管理转型的迫切性和必要性?如何提升管理理念?如何改变工作作风?如何把握整合组织的七大关键步骤? 如何了解员工的真实想法?如何凝聚不同类别的群体?如何鼓舞士气?如何激励团队?如何激发行为/引导行为/保持行为/归化行为? 如何激发动能转化效能?如何重点训练
余建军
#领导力
#中高层管理
MTP-bank银行中层管理技能
银行中层领导干部应该具备哪些管理技能?如何全面地、系统地提升中层管理干部的管理水平? 怎样激励不愁吃穿、不愿加班的新员工?怎样凝聚坐等退休的老员工?怎样在人手不够、KPI指标考核滞后的情况下,快速提升效能? 如何依托干部队伍的部署与训练,重新建立银行核心竞争力?
余建军
#领导力
#中高层管理
#MTP
副职干部管理技能-员工激励与效能提升
一、副职干部如何配合正职团结协作?如何强化沟通技巧?如何激励员工?如何让提升效能? 后疫情时代,如何提升群众工作能力? 如何将管理心理学融入管理动作和工作流程?如何以书面沟通/语言沟通/肢体沟通改善效能? 如何以战略统率全局?如何保障战略落地目标达成过程可控?如何以效能提升来引领管理转型操作和日常管理? 如何宣贯管理转型的迫切性和必要性?如何提升管理理念?如何改变工作作风? 如何了解员工
余建军
#领导力
#中高层管理
#MTP
做情绪的朋友
课程背景: 1、情绪是人类最忠实的朋友,从情绪我们可以获知我们内心最深层的需要,而情绪管理也将是人一生当中都要面对的最大的挑战。 2、在职场中,做个理性的社会人是特别重要的,这关系到员工的心理健康,更关系到企业的有序发展,因为企业都希望员工是发挥自己最大效能的人,而情绪化的最大伤害就是会让人的自我效能降低,从而影响到工作效率。 课程目标: 1、引导学员了解情绪的特点。 2、辅导学员体验自身的
郭笑雪
#心理学
赢在管理
课程详情: 课程目标: 本次研讨会的收获: 1.帮助学员系统地掌握现代企业的管理模式。 2.帮助学员能熟练运用现代的管理理念,实务性地对管理工作进行策划与操作,迅速提升管理竞争力!如何成为行业第一名?如何寻找管理精准定位?如何占领市场,战胜对手?如何倍增利润,稳固发展? 3.培养学员具有高超的适应激烈市场竞争的管理决策能力。 “赢在管理内训课程课程大纲: 1:如何管理员工心态! 2:
刘云
#团队管理
《360度沟通》
(美)哈佛大学调查结果显示:在500名被解职的男女中,因人际沟通不良而导致工作不称职者占82%。而一位管理者,只有25%的时间用于直接处理事物,而85%的时间需要与不同人的协调沟通,可见,了解与掌握有关人际关系,深入了解客户心理的内心活动和规律、掌握高效的沟通技能,已经成了现代经理人的迫切需求,对于客户经理来说,更是迈向成功拓展市场的必修课。沟通能力和人际关系成为现代职业人士成功的必要条件!通过沟
韩丽
#沟通技巧
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公开课
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
上海 - 上海市
敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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