内训课程

情绪自由——职场压力排解与自我情绪管理

随着社会竞争加剧，职场人正面临着越来越大的情绪和压力困扰，这些被抑制的负面能量不断积存在员工体内，不仅影响到员工个人的身心健康，还对外表现出职业化不足的行为症状，干扰其工作和职场人际关系，甚至影响到客户与合作伙伴，对企业经营造成损失。如何帮助员工用正确的方式驾驭情绪，化解压力，也是每一位管理者在提升员工职业素养时必须面对的问题。本课程基于上述现状，将心理学与管理相结合，为学员提供卓有成效的心理训

丛方园

#压力管理

情绪与压力管理

通过本课程的学习，可以让我们认识情绪，知道情绪是如何产生的；同时让我们学会如何疏导和化解负面情绪带来的压力，建立合理的信念和积极的心态。

张加霖

#职场礼仪 #思维训练 #沟通技巧 #压力管理

压力与情绪管理

1）现实中易出现的现象及问题分析 2）走出思维意识的“胡同效应” 3）突破思维束缚走出思维迷宫 4）制度流程：变化的外因； 5）思维价值观：变化的内因 6）自我反省（思考的缺失：现代人的遭遇） 7）ABC情绪理论 8）正确思维：由内向外 9）系统思考：方法论的突破 10）找到问题的根源造成差距的原因 11）人的命运蕴藏在思维之中 12）洞悉情绪背后真正的“诱因” 13）自我暗示、自我沟

李虹

#压力管理

高情商女性的自我修养

一、关键词解读 1、女性（1）身体方面的四大特质（2）心理方面的四大优势（3）精神方面的四大优势 2、自我修养（1）自我修养的最佳路径：反思与领悟（2）次之：拓展眼界与增长见识（3）再次：阅读与启发 3、高情商（1）与情感职商相关的三位大师（2）管理自我情绪的三个关键步骤（3）管理他人情绪的两个阶段（4）影响一个人总体幸福指数的三大核心要素二、我的情绪我做主 1、自知力

杨文利

#沟通技巧 #角色定位 #心理学 #压力管理 #职业素养

情绪与压力管理

一、培训前导 1、情景剧：踢猫效应 情绪可以传染！ 流言止于智者，情绪止于情商高手 负面情绪为何会流向你？ 2、丹尼尔·戈尔曼的情感智商理论 从大脑结构说起 你为什么会冲动？ 何为情商高手？二、情绪管理的终极目标 1、调整情绪波动的两个安全阀值 2、调整情绪心电图中波峰的角度 3、增加正面情绪的出现频次 4、提高心理免疫系统三、揭开情绪的真面目 1、情绪的三大作用 2、情绪的两种类

杨文利

#冲突管理 #沟通技巧 #角色定位 #压力管理 #职业素养

职场幸福力

奉给忙碌的中国企业人的一杯心理营养! 2022年深受企业、社会欢迎的“心理抗疫”课程! 企事业关怀员工心灵、激励团队动力最有效的方法和礼物！目前已纳入清华大学EMBA班必修课程,为国内电信业、能源电力业、金融银行业、清华科技园区IT高科企业及政府部门竞相采购的课程!

王智

#压力管理

变革时代的积极心理建设与心态调适策略

2020-2024深受机关、央企、事业单位欢迎的应用心理辅导课程! 企业党建、人资、工会等关怀员工心理、化解心理危机的科学方法和实用技巧！ 目前该已为央企如能源行业、移动通讯业、金融银行业、医药企业、IT高科企业、高校辅导员、驻外工作团队及党政机关(组织部、党工委、包括解放军部队、国家安全局等)采购的课程!

王智

#心理学 #压力管理

《积极面对有效缓解-职场压力管理》

课程背景：现代社会让每个人都肩负着重大的责任，各种有形与以无形的压力环绕在周围，这样的压力在适度的范围内会激发注意力，提高忍受力，使工作产生创造力和专注力，但是一旦压力过大，或者当事人压力评估系统过于狭窄，就会产生不良的反应，诸如牢骚不满、消极被动，对工作不负责任，严重的就会出现频繁请假，人际关系冲突，甚至离职等问题。而压力这个心理学的重要概念，并不仅仅是责任大与小，任务轻与重，事情繁与简这么单

郭笑雪

#心理学 #压力管理

联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70%的疾病跟心理压力有关。大道理人人都懂，小情绪却难自控。别让压力毁了你，别让情绪左右你！现在的生活和工作节奏越来越快，职业压力正在代替疾病，成为谋害人们身心健康的隐形杀手。作为职场中人，你了解自身承受的压力吗？你能管理好自己的压力和情绪吗？那么，该如何面对压力，管理情绪呢？企业也越来

祁娜

#压力管理

企业情绪压力管理与领导力修炼

本课程专为企业管理者、中层干部及职场人士量身打造，由资深情绪压力管理与培训专家王力老师主讲。课程旨在解决企业日常管理中因员工情绪对立、压力过载、团队低迷等问题带来的隐性损耗。通过2天的系统学习，王力老师将带领学员深度认知情绪与压力的本质，掌握科学的压力转化技巧与情绪干预方法。帮助管理者提升自我人格魅力与领导力，有效激励团队，建立积极的企业文化氛围，实现个人与组织的共同成长。