内训课程

王道.情绪与压力管理

当今企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡以及自杀情况出现。情绪不对的时候，很难想象把工作做好！当懂得情绪与压力管理后会极大地提升业绩，从而提升企业效益。

#压力管理

心力资本——职场人高效压力与情绪管理

数字化时代，社会的变革加剧、生活节奏加快，压力山大已经成了个体普遍的生活状态。家庭经济负担重和财务窘迫？竞争过于激烈，工作时间长？人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏？适应能力欠佳，生活经历不够丰富？工作无法胜任？夫妻关系紧张或离婚?家庭成员疾病或伤亡？生活的重担和压力无处不在……解压成了职场人追求的理想愿景。

张淳

#压力管理

情商与压力管理

为了提升员工的心理能量，具备更强的适应能力，我们特别设计压力管理课程，以帮助员工理解如何舒缓压力，积极预防和减少心理危机的发生，和提高员工的生活质量，从而有助于提高人力资本的价值。此课程提供压力管理所需的知识，并将这些知识在学员的实际生活和工作中得以应用，每位学员将在课程中制定个人的行动计划。

傅东云

#压力管理

在职场中没有人是没有压力的。但是，如何在职业生涯中面对压力和挑战而不断进取，这就是积极的心态。同样的一件事，你对它的态度是积极的还是消极的，它所带来的结果是不同的。作为企业的管理者，如果你是用积极的心态不断地去发现问题、解决问题，企业才会不断地进步。相反、只会抱怨，只会挑刺，也许什么都不会改变。良好的工作情绪能力，是个人生产力的基础，没有工作情商，就没有工作绩效。我们如何找到卓越成就与乐在工作的关

彭旭

#压力管理

成功的压力与情绪管理技巧

现代人，尤其是现代的“职场人”对各种压力的感受是日益加剧，压力似乎无所不在！而应对这些压力时，我们却往往显得束手无策，只能任由压力在我们的生活中肆虐，而这直接导致的后果就是——我们的负面情绪与日俱增，我们的情绪低落，我们激情消亡，我们的效率减低；尤其严重的是，我们的脾气越来越糟糕，我们情绪控制能力也日渐减低。在这样的背景下，我们有必要对我们的压力和情绪进行有效的管理。

彭奎

#压力管理

情绪和压力管理

这是一门专为职场人士及受压力困扰人群设计的情绪压力管理课程。由拥有35年心理学研究背景的冯颂阳老师主讲，课程融合中西方哲学智慧与职场实例，旨在帮助学员看破放下、随缘自在。通过理论讲解、角色扮演及分组讨论等多元形式，引导学员走出情绪误区，掌握压力应对核心，从而有效提升工作与生活的幸福感。

冯颂阳

#压力管理

快乐生活与工作——情绪压力管理

1.认识情绪压力的来源。 2.领悟情绪压力的实质及管理情绪压力对我们的重大意义。 3.学习并初步应用有效管理情绪压力的3大方法与技巧。 4.能在当下和未来，当再遇到逆境或压力时，能学以致用，从容应对，在职场中更加轻松快乐。

何勇明

#压力管理

情绪与压力管理

本次压力管理课程从压力认知入手，解析压力来源及男女典型反应，并通过SWOT演练识别自身压力与机遇。课程讲授了压力管理四部曲、时间管理矩阵等适应能力提升方法，引导学员改造思维、识别不切实际的信条。在沟通与情绪管理层面，系统讲解了倾听技巧、二级反馈模型、BIC负面反馈及优质提问公式，并分享了情绪控制的"静慢松悦"心法与同理心四步法。最后从组织视角探讨员工压力管理，提出改善环境、塑造文化、激活机制等系统

杜良鹏

#压力管理 #职业素养

业务团队心态修炼课程——超越极限

从新员工踏入公司的门口开始，我们就努力地想成为最好的。随着业务经验不断累积，我们应该是出业绩越来越轻松、成功、快乐的，为何现实却偏偏相反呢？随着企业的发展，业绩任务的要求越来越高，我们感到的，是更大的压力，更累。现在各个企业是坚定不移的相信，只要完成《业务团队心态修炼课程——超越极限》，人人都可以每一次营销谈判过程中，让客户感到满足与让自己感到成功快乐，以至成交。而在企业的彼此都感到是愉悦的工作，