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品味修养提升
专业细致——葡萄酒十年的经营与品鉴,结合实操体验与品尝,让学员能了解最新前沿的葡萄酒知识与现学现用的情景演练 深入浅出——丰富新鲜的案例与素材,根据学员的品鉴程度,设计案例和知识点,运用生活化的语言快速帮学员建立逻辑性的品酒水平,深入浅出的讲授与分享 有趣有用——体验式场景为主,并深入葡萄酒的文化和表达, 在餐桌上达成与客户的沟通媒介和社交语言。
刘碧瑛
#商务礼仪
魅力人士品味修养提升
本课程从西餐礼仪的综合训练,让学员提升西餐礼仪文化的认知;在餐桌上与人更好的打交道; 结合实景化培训,懂得西餐宴请活动的礼仪,正确得体的使用西餐的餐具; 通过体验与实操,提升内在修养和社交修养,为魅力形象加分。
刘碧瑛
#商务礼仪
颈上魅力——丝巾系法与搭配
1、认知丝巾的历史文化和起源,构建巧妙的丝巾谈资。 2、辨识丝巾的种类和材质,懂得丝巾的选购技巧。 3、懂得丝巾的保存和收纳,护理得法。 4、演练实用丝巾的5-8种系法,增加百变女人的魅力。 5、懂得丝巾的4种搭配基本技巧,起到画龙点睛作用。
刘碧瑛
#职场礼仪
气度威仪 大业四方 ——管理者职业形象与社交魅力打造
在竞争日趋激烈的今天,你能代表你的企业吗? 在什么样的场景下给客户留下完美的第一印象? 在日常办公、重要或隆重的场合你知道如何表达你的专业吗? 在商务与社交活动中,你知道怎么样打造您的个人社交魅力吗?
刘碧瑛
#职场礼仪
#职业素养
顺礼成章 礼“赢”信任-以成果为导向的政务礼仪实务培训
随着企业品牌和行业的发展,公司商务接待尤其是与政务人员如重要官员、行业协会、公警法系统等政府公务人员的外联沟通与接待等工作尤其重要,因此在商务交往和公关沟通提升的职业要求提高。
刘碧瑛
#职场礼仪
#职业素养
职场人卓越素养和习惯 ——高效能人士的五项管理
才既是企业的成本,更是企业的资源。人力资源的开发和人才效能的提升对企业的发展至关重要。因此,提升员工尤其是骨干、管理人员的效能,开发更大的人力潜能,是企业众多问题中亟待解决的课题。
刘碧瑛
#商务礼仪
#人才管理
琢璞为玉——新员工职业化素养提升
新员工作为企业的新生力量,从热闹蓬勃的象牙塔走到要求专业化、职业化、绩效化的职场,很多刚刚踏进这个环境的新人并没有做好充足准备。为顺利让新人转换职业人角色,更快适应职场和企业环境,企业需要由内而外全面提升员工的职业素养。
刘碧瑛
#培训体系
#人才培养
化茧为蝶——职业化塑造
1.学员当堂能够解释什么是职业化,对职业化有正确认知,能明确自我职场条 件和树立积极的职场心态。 2.学员当堂明晰职业化的形象标准和职场沟通礼仪。 3.学员现场演示有效沟通等日常基本工作技能 。 4.学员能选择养成良好的团队协作的职业素养习惯的开始。
刘碧瑛
#沟通技巧
新营销之如何运用直播拓客,助力转型
1 帮助银行,企业筛选合适的直播工具,掌握直播技术,利用互联网思维进行转型 2 对内培育银行,企业内部主播,微课开发,知识传承 3 对外突破获客单一的痛点,降低了获客成本和提升了工作效率,扩大品牌影响 4 掌握IP打造,社群运营,直播吸粉等新媒体工具
陈晓璐
#新媒体运营
#直播带货
阳光心态与压力管理
赋予职场人积极的心理态度,改变看问题角度 更新情绪管理的核心观念,从心追溯至其工作信念的成形,建立良好的人际关系; 了解人性差异,让一群来自不同经历,不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进。 了解职业压力的来源,帮助员工缓解工作压力; 改变对周围人和事物的看法,抱着欣赏、包容和理解的态度;
陈晓璐
#阳光心态
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公开课
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
上海 - 上海市
敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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