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《优势养育:婚姻协作与激发孩子内驱力》
每个孩子都有独特的闪光点,而父母的教育合力是激发孩子潜能的关键。本内训课程旨在引导父母从“挑错模式”切换到“优势视角”。在婚姻情感方面,课程将探讨夫妻如何建立“父母责任的铁三角”,明确各自在育儿中的角色与分工,避免丧偶式育儿或过度干预,形成互补的教育合力。在子女教育方面,课程将教授“鼓励式教育”与“正向激励”技巧,区分表扬与鼓励的本质差异,帮助孩子建立成长型思维。
纪勇
#家庭教育
#婚姻恋爱
#智慧父母
《信息时代的家庭关系保卫战:夫妻共识与数字素养》
在数字化时代,电子产品成为考验婚姻与亲子关系的新战场。本内训课程旨在帮助家长树立与时俱进的教育理念,科学应对信息时代的家庭教育挑战。课程将首先指导夫妻双方在育儿问题上达成共识,避免在孩子面前因教育分歧产生争吵。重点教授如何与孩子共同制定并执行“家庭网络公约”,引导孩子提高网络素养,而非简单粗暴地绝对禁止。
宋荣香
#家庭教育
#家庭幸福
《原生家庭觉察与教养模式升级》
父母的教养方式往往带着原生家庭的烙印,这直接影响着当下的婚姻质量与育儿效果。本内训课程旨在引导父母进行深度的自我探索。课程将剖析专制型、溺爱型、忽视型与民主型教养模式的利弊,帮助家长识别并打破代际传递的负面循环。
王利
#家庭教育
#家庭幸福
《特殊家庭结构下的关系重塑与心理支持》
本课程专为面临复杂家庭结构的父母设计,旨在帮助他们在特殊境遇下重建健康的婚姻与亲子关系。课程将探讨单亲父母如何调整心态,为孩子提供充足的心理营养,避免将成人间的恩怨传递给孩子。指导重组家庭如何妥善处理姻亲关系、建立新的家庭边界,并帮助孩子顺利接受新成员。针对多子女家庭,课程将解析出生排行对孩子性格的影响,教授如何平衡对多个孩子的爱与关注,避免无意识的比较与偏心。
孙娟
#家庭教育
#心理健康
《家庭教育指导师实务:婚姻与亲子关系的系统评估》
本内训专为家庭教育从业者或企业EAP专员设计,旨在提升其在婚姻与亲子关系领域的专业咨询与指导能力。课程将系统讲解如何运用家庭系统理论,对求助者的夫妻关系与亲子关系进行全面评估。通过大量的真实案例研讨与角色扮演,训练指导师掌握处理夫妻沟通障碍、亲子依恋问题及隔代养育冲突的实务技巧。
周知德
#亲子教育
#婚姻恋爱
《青少年心理发展规律与常见心理问题识别》
培训目标: 帮助学员系统掌握青少年各阶段的身心发展特点,提升对常见心理问题的敏感度与识别能力。 课程模块: * 模块一:青少年心理发展概述。 解析早期、中期、晚期青春期(10-20岁)的生理与心理发育特点,探讨自我意识觉醒、独立意识增强及情绪波动的内在机制。 * 模块二:常见心理问题剖析。 深入剖析抑郁症、焦虑症、愤怒管理问题及注意力缺陷多动障碍(ADHD)的核心症状与成因。
孙云峰
#心理健康
《青少年情绪管理与压力疏导实操》
培训目标: 教授学员科学的心理干预工具,帮助青少年有效应对负面情绪与高压环境。 课程模块: * 模块一:情绪调节的科学方法。 学习并实操深呼吸放松法、冥想正念训练及运动减压等身心调节技巧。 * 模块二:积极思维与认知重塑。 运用ABC理性情绪疗法,引导青少年识别并纠正非理性信念,培养乐观开朗的心态与成长型思维。
黄卉
#心理健康
《青少年人际交往与同伴关系辅导》
培训目标: 提升学员在青少年社交辅导方面的能力,帮助其建立健康、积极的人际支持网络。 课程模块: * 模块一:人际交往的核心技能。 教授真诚沟通、积极倾听、共情表达及“如何欣赏、说明和拒绝他人”的实用社交技巧。 * 模块二:青春期异性交往与性心理。 探讨青春期性心理发展特点,指导青少年建立大方得体、相互尊重的异性交往边界与方式。
贾冕
#青少年励志
《青少年行为矫正与学习动力激发》
培训目标: 针对青少年厌学、沉迷网络、叛逆等行为问题,提供科学的评估与干预方案。 课程模块: * 模块一:行为背后的心理密码。 运用需求层次理论,剖析厌学、拖延、沉迷网络等行为背后的心理缺失与防御机制。 * 模块二:科学用脑与学习方法指导。 教授发散性思维、突破定势等学习策略,帮助青少年克服学习障碍,提升学习效能感。
张菊英
#青少年励志
《青少年生涯规划与自我价值探索》
培训目标: 引导青少年认识自我、探索职业兴趣,树立正确的人生价值观与长远发展目标。 课程模块: * 模块一:自我探索与潜能发掘。 通过职业兴趣测评与性格分析,帮助青少年了解自身的性格特质、兴趣倾向与核心能力。 * 模块二:职业认知与生涯决策。 介绍多元的职业舞台与择业指导方法,引导青少年将个人兴趣与社会需求相结合,作出合适的升学与择业决定。
殷永胜
#青少年励志
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SQE供应商质量管理及工具运用
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敏捷供应链与物流管理
开课时间:
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上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
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上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
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办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
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2026年11月18日
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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调试
请求信息 : 2026-10-28 02:45:36 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/147_0_0.html?page=7
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缓存信息 : 68 reads,5 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=mbtq7pu9scq3tp02on9tsdeg4d
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[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_master` [ RunTime:0.000471s ]
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