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《原生家庭觉察与教养模式升级》
父母的教养方式往往带着原生家庭的烙印,这直接影响着当下的婚姻质量与育儿效果。本内训课程旨在引导父母进行深度的自我探索。课程将剖析专制型、溺爱型、忽视型与民主型教养模式的利弊,帮助家长识别并打破代际传递的负面循环。
王利
#家庭教育
#家庭幸福
看见真实的孩子:从行为矫正到家庭能量重塑
您是否为孩子的拖拉、注意力不集中(ADHD倾向)或情绪失控而焦虑?传统的“说教”与“惩罚”是否已经失效?本课程由拥有25年工作经验的陈林老师主讲,她将跳出单纯“矫正孩子行为”的误区,从系统家庭视角出发,带领父母探寻孩子“问题行为”背后的心理诉求。课程结合丰富的临床个案,教授实用的亲子沟通技巧、ADHD儿童早期干预方法,以及团体身心灵成长互动。帮助您重塑家庭能量场,与孩子建立真正的深层联结。
陈林
#家庭教育
#亲子教育
#家庭幸福
从“我”到“我们”:亲密关系修复与身心灵成长之旅
感情冷淡、频繁争吵、缺乏安全感,甚至是面临情感危机……在亲密关系中,我们常常陷入“越爱越累”的泥潭。陈林老师凭借25年的人生阅历和扎实的心理咨询功底,专为在婚恋中感到迷茫的男女设计此课程。课程将带你向内探索个人身心灵成长,厘清婚恋中的心理投射,提供感情升温、危机干预及婚前指导的实战策略。帮助你从“受害者”变为“关系的创造者”,重燃爱的激情。
陈林
#夫妻情感
#婚姻恋爱
#家庭幸福
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《高效家庭沟通:从夫妻同频到亲子共情》
沟通是维系婚姻与教育子女的核心技能。本课程将系统讲解家庭沟通的底层逻辑,首先聚焦夫妻沟通,剖析男女在思维方式与表达习惯上的差异,教授“同理倾听”与“先跟后带”的沟通技巧,帮助夫妻创造专属的“沟通黄金时间”,有效管理冲突。在亲子沟通部分,课程将引入萨提亚“冰山模型”,引导家长看透孩子叛逆、拖延等行为背后的真实心理需求。
廖炳凤
#亲子教育
幸福密码
当我们在不知不觉中,以自己固有的模式来应对各种关系时,就会面临许多不如意的情境。比如我们无法控制自己的情绪,我们在亲子关系中力不从心,我们在两性沟通中从相爱到相杀,我们在职场关系中生死由命富贵在天。这些种种的不自主、不自由、不能够,让我们的人生充斥着无力与焦虑。是否能够拥有一个自己说了算的人生?在此课程中,我们将应用心理学的基本技巧与方法,应用在生活与工作中,助力我们的各种关系更加顺畅舒心,从而拥
刘欣
#家庭教育
#亲子教育
#感恩教育
#夫妻情感
《儿童行为管理与习惯养成》
培训目标: 帮助父母科学应对孩子的常见行为问题,培养良好的生活与学习习惯。 课程模块: * 模块一:行为背后的心理动因。 解析孩子任性、拖延、磨蹭、胆小敏感等行为背后的心理需求。 * 模块二:奖惩与行为塑造。 探讨表扬与鼓励的区别,学习科学有效的惩罚技巧与正向行为强化方法。 * 模块三:电子产品与网络成瘾干预。 制定电子产品使用规则,帮助孩子走出游戏沉迷,培养现实生活中的兴趣。
董荃芬
#家庭教育
#幼儿教育
和谐婚恋与工作、家庭平衡技巧
千百年来,关于爱情, 就没有答案。可是,作为智能动物,我们沉醉于那一堆神经分泌物,尽管爱与痛从来都一样戗人心碎,但是,人们无一例外地在其中浑然忘我。这世界有真爱吗?相守一生的婚姻真的幸福吗?在我的课程中,同样没有答案。作为这个世界的过客,我们每个人走的都是单行线,在这个不能回头的人生中,我要分享给各位的是,如何在这个无情的世界摘选有情有爱有品质,从而,让我们可以在狼狈的世界获得优雅的从容。
柴召山
#家庭幸福
《儿童心理健康与积极品质培养》
聚焦儿童心理健康,培养抗挫折、感恩、自信等积极心理品质
曾祥臣
#心理健康
《父母自我成长与情绪管理》
引导父母觉察自身的教养模式,管理个人情绪,实现与孩子的共同成长。
周雪琴
#智慧父母
《亲子沟通的解码与编码:如何听与说》
沟通是亲子关系的桥梁,但信息失真往往是家庭矛盾的导火索。本课程聚焦于破解亲子沟通中的“信息失真”困境,建立双向理解通道。
邱吉青
#亲子教育
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
上海 - 上海市
敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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请求信息 : 2026-10-28 03:32:16 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/training/list/147_156_0.html?page=2
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/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/Response.php ( 8.28 KB )
/www/wwwroot/jinshi/thinkphp/library/think/debug/Html.php ( 4.17 KB )
[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.000557s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website` [ RunTime:0.000429s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website_navigation` [ RunTime:0.000384s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_tricourse` [ RunTime:0.000365s ]
[ SQL ] SELECT * FROM `model_tricourse` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(147,course_type) ) AND ( ( FIND_IN_SET(147,course_type) ) AND ( FIND_IN_SET(156,course_tage) ) ) LIMIT 10,10 [ RunTime:0.030364s ]
0.080758s