幸福密码

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刘欣

企业心理学培训专家、高级心理学教师、营销心理学实战导师/形象力品牌导师

讲师简介

多年在国企、外企担任中高管职位,涉及金融、生产、销 售、咨询培训等多个领域。了解企业运营及发展阶段对各级 员工的要求,在人才培育、管理技能、领导力建设、团队文 化等方面有非常丰富的经验和实操能力。

一、关系,就是我们的世界                                                

1、和父母的关系:我们关系模式的根源

2、和伴侣的关系:两性,即两个家庭

3、和孩子的关系:美好的关系优于科学的教育

4、和财富的关系:成功、事业、财富距离你有多远?

互动:画出你的关系雷达图

 

二、你,就是幸福的存在

1、找寻自我:自我认知与自我分析

2、我和我的情绪:驾驭情绪,而非被情绪淹没

3、被迫vs选择:成年人的标志

4、不要让自己成为命运轮回的产物

5、你敢不敢更成功?更快乐?——成功的卡点在哪里?

案例:家暴的梦魇

分享:你最喜欢的自己vs你最讨厌的自己

工具:情绪冰山

互动: 选择综合症

 

三、亲子关系,是教育的秘密武器

1、孩子的需求:六十分的妈妈

2、开启好成绩的三道门

3、如何应对孩子说谎

4、接得住孩子的愤怒与攻击

5、怎么说孩子才愿意听

6、二孩时代的家庭和谐

7、因材施教:你养了一只鸟,还是一条鱼?

案例:怎么都记不住!

工具:亲子沟通三步曲

互动:孩子是来渡你的!

 

四、沟通模式,两性关系的载舟覆舟 

1、沟通的障碍到底是什么?

2、探索沟通模式(现场体验)

3、为什么会有那么多说不出口的委屈?

4、指责的背后是什么?

5、说的很有道理,可是别人不听。

6、绝望的转身:愤怒的爆点。

7、当我们的期待不被满足:你在控制什么?

案例:血案是如何发生的?

工具:沟通姿态

互动:身体是沟通的大智慧

互动:有话好好说

 

五、让成功与幸福,成为习惯

1、不由自主的模式背后

2、五个关键因素让们走向美好未来

3、当冲突来临,我有能力处理

4、美好关系:爱的五种语言

5、成功与财富:关系的穿越

6、职场关系:人格健康的显示器

7、未来:原来可以更幸福!

必修:三个“不”!

 

六、终极幸福矩阵  

1、蓝色的幸福:丰富思维、扩充认知、构建幸福人生的方阵

2、红色的幸福:真诚的关系、丰沛的情感、滋养的互动、人际的焦点

3、绿色的幸福:用行动实现理想,用结果落地幸福

4、黄色的幸福:撰写命运的脚本,做人生的主人

5、幸福的方法,还有很多种……

工具:四色人生矩阵

互动:幸福的方法

练习:幸福课堂的延续

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