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资深员工的心理调试与生涯管理
“以前觉得自己还是有能力,有上进心的,现在真的快磨完了,觉得自己一无是处,很无助的感觉。“ --某银行资深客户经理 在银行业面临的变革和新的监管要求背景下,资深员工作为银行的骨干和家庭的支柱,在家庭和事业上都承担了很大的压力。 资深员工正在经历自己人生中最艰难的一个阶段,他们很需要支持。因此,在这个年龄阶段,如何疏导心理,如何处理和调整婚姻、家庭、亲子、和各种人际关系,会成为资深员工安心工作的保障
周自海
#职业规划
职业生涯规划理论与实践基础
本课程基于职业生涯规划理论框架,通过讨论、游戏和案例分析,理清认识上的误解、管理边界和实践中的误区。以便企业管理者和人力资源部在将来的工作中,能根据实际情况和各自岗位的需要,把职业生涯规划的理念和方法灵活的嵌入到员工的日常管理实践中。
周自海
#职业规划
新员工职业生涯规划与管理
新生代员工在企业职工队伍中的比例已占30%左右,少部分人很快会在重要的管理、技术岗位任职,随着时间的推演,他们必然取代前辈成为企业的核心骨干力量。如何基于他们独特的职业特质和多元的职业价值取向,支持他们转换角色、建立健康的工作态度、规划职业发展、平衡生活兴趣甚至支持梦想的实践成为了企业需要关注的新问题,直接影响到新员工的职业表现和未来骨干员工的选择和培养。 本课程致力于让新员工立足当下
周自海
#职业规划
新员工职业生涯规划工作坊
在快速变革的时代背景下,企业除了需要面对新的市场环境,也需要面对新一代的员工,在新时代和新生代的双重挤压之下,迷茫、探索、冲突、甚至颠覆随之而来。逐年提高的员工流失率也成了新时代企业必须应对的问题(逾2/3的银行流失率超过了15%),求职招聘两难困境也成为当前历史时期的特点。如何让新员工快速建立正确的职业认知,养成基本的职业素质与职业心态,正确的定义自己的角色,并以一种主动积极的态度融入到企业中,
周自海
#职业规划
营销一线人员的心态管理
本次课程期望通过职场真实的案例及游戏互动,从情绪感知的层面切入,针对职场真实的压力及工作中的困境进行探讨,打破态度和行为的消极循环,走出职业困境中的认知陷阱,区分有效的行动,支持一线营销人员调整逆境中的心态和工作状态。
周自海
#阳光心态
角色转换与职业素养养成
如何让新员工快速建立正确的职业认知,养成基本的职业素质与职业心态,正确的定义 自己的角色,并以一种主动积极的态度融入到企业中,是新员工培训中的重中之重。 在快速变革的时代背景下,企业除了需要面对新的市场环境,也需要面对新一代的 员工,在新时代和新生代的双重挤压之下,迷茫、探索、冲突、甚至颠覆随之而来。逐 年提高的员工流失率也成了新时代企业必须应对的问题(逾2/3的银行流失率超过了15% )
周自海
#新员工
#角色定位
#职业素养
资深员工的职业素养提升与阳光心态
“以前觉得自己还是有能力,有上进心的,现在真的快磨完了,觉得自己一无是处,很无助的感觉。“ ——某银行资深客户经理 我们的资深员工真的不够积极吗?其实不是的,大多数情况我们道理都明白,也不是没有能力,而是我们其实承担了太多的责任,受到了太多的束缚。 很少有人意识到,我们资深员工正在经历自己人生中最艰难的一个阶段,我们肯定不会像新员工一样初生牛犊不怕虎,也不会轻易因为物质激励就脱胎换骨,但我们身上有
周自海
#阳光心态
#职业素养
非人力资源经理的人力资源管理
一、非人力资源管理者的人力资源管理责任 二、如何定位需要的人才——定人法则 三、如何选聘合适的人才——选人技术 四、如何用好现有的人才——用人秘诀 五、如何培养优秀的人才——育人宝典 六、如何留住有用的人才——留人真经 七、如何淘汰不合适人员——裁人艺术
姚光林
#非人管理
员工职业生涯规划
一、职业生涯规划的三个问题的思考 二、员工职业生涯规划的意义 三、如何进行职业生涯规划 (一)知己知彼 (二)确立目标 (三)设计路线 (四)适时调整 四、员工职业生涯规划过程中的责任分工
姚光林
#职业规划
基于目标导向的绩效管理
一、绩效管理概述 二、绩效管理的1/3/4/5法则 三、基于目标导向的绩效管理流程解析 四、如何根据目标达成的结果有效激励下属
姚光林
#绩效薪酬
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公开课
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
上海 - 上海市
敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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