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《优势养育:激发孩子内驱力与自信心》
每个孩子都有独特的闪光点,亲子关系的质量往往取决于父母是否能看到并接纳孩子的优势。本培训旨在引导父母从“挑错模式”切换到“优势视角”,通过“家庭优势树”活动,挖掘并确认家庭成员的长处。课程将教授“鼓励式教育”与“正向激励”技巧,区分表扬与鼓励的本质差异,帮助孩子从“要我做”转变为“我要做”。通过关注长板而非死磕短板,建立孩子的成长型思维,让亲子关系在相互欣赏与肯定中变得温暖而有力。
王清林
#家庭教育
《青春期亲子关系:赢得孩子而非赢了孩子》
青春期是亲子关系面临的最大挑战期。本课程结合脑科学与发展心理学,深度解析青春期孩子“成人感”与“半成熟”的心理矛盾。课程将指导家长如何运用“启发式提问”与“共情式表达”走进孩子的内心世界,化解叛逆与对抗。针对手机网络成瘾、学习动力不足等典型问题,提供“协商式管理”与“双赢法”解决方案。强调夫妻关系是家庭教育的根基,帮助家长在动荡的青春期稳住阵脚,成为孩子成长路上最坚实的后盾。
王岩
#亲子教育
《原生家庭觉察与教养模式升级》
父母的教养方式往往带着原生家庭的烙印。本培训旨在引导父母进行深度的自我探索,觉察自身的成长经历如何潜移默化地影响着当下的亲子互动。课程将剖析专制型、溺爱型、忽视型与民主型教养模式的利弊,帮助家长识别并打破代际传递的负面循环。通过自我反思与心理营养补充,提升父母的自我情绪管理能力与包容度。只有父母实现了自我成长与疗愈,才能以更加客观、公正、包容的态度,为孩子提供健康、自由的成长空间。
孔屏
#家庭教育
《家庭规则与界限:温柔而坚定的力量》
良好的亲子关系既需要无条件的爱,也需要清晰的界限。本课程聚焦于如何在家庭中建立科学、合理的规则体系。课程将指导家长通过“头脑风暴”与孩子共同制定手机使用、家务分配等契约,明确“共同责任区”与“个人自主区”。重点实操“温柔而坚定”的执行原则,探讨如何在不惩罚、不娇纵的前提下,让孩子承担自然后果,培养自律与责任感。通过规则的建立,消除家庭中的权力斗争,让亲子关系在有序的环境中更加稳固。
曹 萍
#家庭教育
《信息时代的亲子关系:跨越数字鸿沟》
在数字化时代,电子产品成为亲子关系的新战场。本培训旨在帮助家长树立与时俱进的教育理念,科学应对信息时代的家庭教育挑战。课程将深度剖析“Z世代”青少年的网络使用特点与心理诉求,指导家长从“绝对禁止”转向“健康引导”。通过营造温暖的家庭氛围、开展亲子共读与线下活动,减少孩子对虚拟世界的过度依赖。鼓励家长主动走进孩子的网络世界,与孩子共同探讨网络素养,将数字危机转化为增进亲子沟通的契机。
王大龙
#亲子教育
《家庭系统重构:夫妻协作与家校共育》
亲子关系并非孤立存在,而是家庭系统与外部环境的缩影。本课程基于家庭系统理论,探讨夫妻关系、亲子关系与家校关系的三维联动。课程将指导家长如何妥善处理夫妻冲突,避免让孩子成为家庭矛盾的牺牲品,构建和谐的夫妻协作育儿模式。同时,教授家长如何与学校老师建立良性沟通机制,形成教育合力。通过优化家庭内部结构与外部支持网络,为孩子打造一个全方位、立体化的健康成长生态。
赵刚
#夫妻情感
《儿童行为背后的心理密码:从对抗到合作》
孩子的不良行为往往是内心需求的呼救。本培训旨在帮助家长掌握科学的儿童行为分析方法,摆脱经验式育儿的误区。课程将结合皮亚杰认知发展理论与埃里克森人格发展理论,精准判断不同年龄段儿童的行为特点。通过“问题解决树”工具,引导家长与孩子共同分析现状、障碍与资源,将“对抗”转化为“合作”。教授吸引孩子合作的七个技巧与培养自律的途径,让家长在面对孩子拖延、发脾气等问题时,能够从容应对,化解危机。
高小红
#心理健康
《多子女家庭的亲子关系平衡术》
随着二胎、三胎家庭的增多,多子女家庭的亲子关系管理成为新课题。本课程专为多子女家庭设计,旨在解决大宝愤怒、二宝霸道及同胞竞争等问题。课程将探讨如何在多子女家庭中做到“因材施教”与“公平对待”,避免无意识的比较与偏心。指导家长开展“家庭优势分工”活动,让每个孩子都能在家庭中找到独特的价值与归属感。通过建立专属的“一对一陪伴时间”与有效的冲突调解机制,促进手足情深,构建和睦的家庭氛围。
张亚军
#亲子教育
《单亲与重组家庭的亲子关系修复》
特殊家庭结构下的亲子关系需要更多的理解与智慧。本培训聚焦于单亲、离异及重组家庭,旨在帮助家长在家庭变故后重建孩子的安全感。课程将指导家长如何向孩子坦诚家庭的变化,避免将成人间的恩怨传递给孩子。探讨如何在缺失一方陪伴的情况下,提供充足的心理营养与情感支持。对于重组家庭,重点讲解如何建立新的家庭边界与信任关系,尊重孩子的适应节奏。通过专业的心理干预与温情陪伴,帮助孩子走出阴霾,拥抱新生活。
韩秀丽
#亲子教育
《生涯规划与亲子愿景共创》
亲子关系不仅是当下的相处,更是对未来的共同期许。本课程将生涯规划理念引入家庭教育,帮助家长从长远视角审视亲子关系。课程将指导家长如何引导孩子进行有效的自我探索,了解孩子的兴趣、性格与天赋,而非盲目追求世俗的成功标准。探讨家庭环境对青少年生涯发展的影响,鼓励家长创造开放、包容的探索空间。通过“亲子愿景共创”活动,将父母的期望与孩子的梦想相结合,让亲子关系在共同奔赴未来的过程中更加紧密。
宋凯丽
#亲子教育
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
上海 - 上海市
敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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