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《从大学生到职业人的成功转变》
【课程名称】从大学生到职业人的成功转变 【课程时长】1天 【课程对象】新入职大学生 【课程特色】以讲授为主、实战实效的启发、互动式培训,以解决问题、为绩效负责的培训倡导者,本土实战管理与营销的实践者;以“实战”指导“实战”,启发,引导,互动训练,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师大赛评委、山东大学等高校
罗文娟
#职业素养
《员工阳光心态》
【课程名称】《员工阳光心态》 【课程时长】半天 【课程对象】大学生入职新员工、全体员工 【课程特色】以讲授为主、实战实效的启发、引导、互动式培训,以“实战”指导“实战”,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论
罗文娟
#职场礼仪
《情绪管理与情商提升》
【课程名称】情绪管理与情商提升 【课程时长】1天 【课程对象】适用于所有职场人士 【课程特色】实战实效的启发、互动式培训,以实践真知指导实战,让学员学的快乐,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学等高校特聘讲师、山东管理学院优秀导师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
全面建设社会主义现代化国家--认真学习贯彻二十大精神
中国共产党第二十次全国代表大会,是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的关键时刻召开的一次十分重要的大会。 大会科学谋划未来五年乃至更长时期党和国家事业发展的目标任务和大政方针,明确宣示了我们党在新征程上举什么旗、走什么路、以什么样的精神状态、朝着什么样的目标继续前进的重大问题,对团结和激励全国各族人民为夺取全面建设社会主义现代化国家新胜利而奋斗具有十分
荣凯峰
#政策解读
《员工心理压力与疏导》
【课程名称】心理压力与疏导 【课程时长】2H 【课程对象】适用于压力大、休息不好的、承担业绩指标的所有职场人士 【课程特色】实战实效的启发、互动式培训,以实践真知指导实战,让学员学的快乐,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(齐鲁儿童医院特聘专家、CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育特色课程十大名师、教育电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论、案例分析、角色扮演
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
《情绪管理与压力舒缓》
【课程名称】情绪管理与压力舒缓 【课程时长】1天 【课程对象】适用于家有中高考生的家长 【课程特色】实战实效的启发、互动式培训,以实践真知指导实战,让学员学的快乐,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学等高校特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导启发、分组讨论、案例分析、角色
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
系统学习党史 激发奋斗意志
通过学习党课凝心聚力,激发奋斗意志,通过生动的党史真实故事,艰难创党建国历程,由此忆苦思甜,珍惜目前来之不易的美好生活和人人都有的奋斗机会,真正让大家学党史、悟思想、办实事、开新局。通过开展持续的系列党课,在思想上进行一次大的升华和洗礼,继而做到内化于心,外化于行,真正将企业党建和生产经营紧密结合起来,实现习近平总书记中国特色社会主义现代化经济建设的嘱托。
荣凯峰
#党史
《传统文化与身心健康》
【课程名称】传统文化与身心健康 【课程时长】6H 【课程对象】职场压力大、身体弱、及年长职场人士 【课程特色】以实战实效的讲授、启发、引导、体验式培训,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国培训师推优大赛评委、山东大学齐鲁儿童医院特聘专家、山东大学等高校特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引
罗文娟
#阳光心态
#职业素养
《中医四季养生与经络保健》
【课程名称】中医四季养生与经络保健 【课程时长】1天 【课程对象】压力大、身体弱、年稍长以及所有职场人士 【课程特色】以实战实效的讲授、启发、引导、体验式培训,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(齐鲁儿童医院特聘专家、CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国讲师推优大赛特聘评委、山东大学等高校特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、
罗文娟
#中医养生
《中医养生与自我保健》
【课程名称】中医养生与自我保健 【课程时长】1天 【课程对象】压力大、身体弱、年稍长以及所有职场人士 【课程特色】以实战实效的讲授、启发、引导、体验式培训,让学员学的轻松,让培训真正产生效果 【授课讲师】罗文娟(齐鲁儿童医院特聘专家、CIPTT注册国际职业培训师、中国企业教育百强特色课程十大名师、全国讲师推优大赛特聘评委、山东大学等高校特聘讲师、电视台、电台栏目嘉宾等) 【授课风格】专业讲授、引导
罗文娟
#中医养生
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
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敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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