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《家庭教育指导师职业素养与实务》
作为家庭教育领域的专业支持者,家庭教育指导师需运用教育学、发展心理学等专业知识体系,为不同家庭结构提供科学的教育诊断。其核心职能包括:通过深度家访评估家庭互动模式,识别教育痛点;结合儿童发展阶段特征,制定涵盖学习习惯培养、情绪管理、亲子沟通等维度的个性化教育方案;定期跟踪方案实施效果,建立动态调整机制。
高云韬
#家庭教育
《父母自我成长与情绪管理》
引导父母觉察自身的教养模式,管理个人情绪,实现与孩子的共同成长。
周雪琴
#智慧父母
《儿童心理健康与积极品质培养》
聚焦儿童心理健康,培养抗挫折、感恩、自信等积极心理品质
曾祥臣
#心理健康
《家校社协同育人体系建设》
面向教育工作者和社区人员,构建全方位的家庭教育支持网络
陈鹏
#家庭教育
《中华传统文化与现代家庭教育》
中华传统文化与现代家庭教育深度融合,正成为塑造新时代家庭观、培育青少年品德的重要力量。传统文化中的核心理念如“仁爱”“诚信”“孝道”“勤俭”等,不仅为现代家庭教育提供了深厚的思想滋养,也在实践中展现出强大的生命力。
杜延军
#家庭教育
《儿童营养保健与身心健康》
普及儿童生理与心理保健知识,促进孩子身心全面健康发展
崔丽霞
#家庭教育
《重塑亲子联结:从“权威管教”到“伙伴式互动”》
本培训旨在帮助家长打破传统家庭中固化的“权威-服从”权力结构,建立平等、协作的现代亲子关系。课程首先通过“沟通冰山模型”拆解日常冲突场景,引导家长洞察孩子行为背后的真实感受与需求。其次,通过“角色互换”体验活动,让家长与孩子互换视角,深刻体会对方的委屈与焦虑,从而培养同理心。
裴秀芳
#亲子教育
《亲子沟通的解码与编码:如何听与说》
沟通是亲子关系的桥梁,但信息失真往往是家庭矛盾的导火索。本课程聚焦于破解亲子沟通中的“信息失真”困境,建立双向理解通道。
邱吉青
#亲子教育
《儿童行为管理与习惯养成》
培训目标: 帮助父母科学应对孩子的常见行为问题,培养良好的生活与学习习惯。 课程模块: * 模块一:行为背后的心理动因。 解析孩子任性、拖延、磨蹭、胆小敏感等行为背后的心理需求。 * 模块二:奖惩与行为塑造。 探讨表扬与鼓励的区别,学习科学有效的惩罚技巧与正向行为强化方法。 * 模块三:电子产品与网络成瘾干预。 制定电子产品使用规则,帮助孩子走出游戏沉迷,培养现实生活中的兴趣。
董荃芬
#家庭教育
#幼儿教育
《高质量陪伴:跨越年龄的亲子时光设计》
陪伴不仅是时间的投入,更是情感的交融。本课程根据儿童不同年龄段的心理发展特点,提供分龄适配的高质量陪伴方案。针对低龄段(3-6岁),设计“家庭故事树”等游戏化情感联结活动,强化孩子的安全感与叙事能力;针对学龄期及青春期,探讨如何在尊重孩子独立性的前提下,提供“爱与界限的平衡”。课程将纠正“陪伴缺失”与“无效陪伴”的误区,指导家长在碎片化时间中创造专属的“心流时刻”,让陪伴成为滋养孩子一生的力量。
王玲
#亲子教育
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SQE供应商质量管理及工具运用
开课时间:
2026年11月19日
上海 - 上海市
敏捷供应链与物流管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间:
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间:
2026年12月16日
广东 - 深圳市
办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
开课时间:
2026年11月18日
广东 - 广州市
观点文章
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题:制定了计划却总是无法完成,努力了很久却看不到明显进步,甚至重复犯同样的错误。究其原因,是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”,却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”,导致自我管理停留在原地,无法迭代优化。复盘管理,是自我管理的 “优化器”,它能帮我们从经验中学习,找到问题所在,调整方法,让自我管理不断精进,逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代,知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能,可能明天就会过时;今天的认知,可能明天就会被颠覆。若停止学习,自我管理就会陷入 “停滞”,甚至倒退:无法应对新的工作挑战,无法实现更高的目标,最终被时代淘汰。管理自己,必须做好学习管理,保持持续学习的习惯,为自我管理 “持续充电”,让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题,我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”,认为压力只会带来焦虑、疲惫,却忽视了 “适度压力” 的积极作用:它能激发我们的潜能,让我们更专注、更高效地解决问题;它能提醒我们正视不足,推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会,我们被无数欲望包围:想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”,会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标,最终却因精力分散而一事无成;盲目追求他人眼中的 “成功”,却忽视了自己真正的需求,导致内心疲惫不堪。管理自己,需要学会管理欲望,懂得 “取舍”,给自我管理 “减去负担”,让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”:认为只要拼时间、靠意志力,就能实现目标,却忽视了精力的重要性。其实,精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足,即便制定了完美的计划,也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行;长期透支精力,还会导致身体亚健康、情绪低落,陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己,必须先管理好精力,让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中,约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯,长期积累下来,会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己,本质上是管理自己的习惯:培养好的习惯,能让自我管理 “自动化”,无需消耗过多意志力就能稳步提升;而打破坏的习惯,则能摆脱内耗,减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理,就像在大海中漂泊的船只,缺乏方向感,容易被风浪带偏。管理自己,需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里,才能知道该往哪个方向努力,该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力,还能让我们在迷茫时保持专注,在遇到挫折时坚定信心,是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源,每个人每天都只有 24 小时,但有人能在有限时间内完成目标、实现成长,有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己,本质上是管理自己的时间:若不能合理分配时间,再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”,再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理,能让我们的每一分钟都 “创造价值”,实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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