阳光心态
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#阳光心态
【课程收益】
1.改善自己的思维模式，提升适应环境的能力
2.改变自己的行为模式，增强责任感
3.悟到生活中阳光心态的魅力，掌握阳光心态的方法与技巧
【课程目的】
帮助学员释放压力，提高心理健康状况，提升工作积极性和工作状态
课程对象：全员
课程时间：半天
课程大纲:
一、心态与能力1.四品图2.平衡圆满人生二、心态决定一切1.什么是心态2.行为是心态的反映3.心态的力量4.心态对人的影响5.人有九类进步情绪6.好的心态7.差的心态8.人来到世界究竟为什么三、建立自信心1.挑前面的位子坐2.练习正视别人3.把你走路的速度加快25%4.练习当众发言5.咧嘴大笑6.怯场时，不妨道出真情7.用肯定的语气消除自卑感8.自信培养自信9.做自己能做的事四、阳光思维1.塑造阳光心态的五个问题2.三大消极思维模式3.艾利斯的ABC理论4.什么是阳光思维五、胸怀感恩心1.感恩获得好心情2.对父母感恩3.以工作成就回报人民，回报社会六、七大成功信念1.信念一：凡事发生益于我2.信念二：只有结果没有败3.信念三：无论何事敢负责4.信念四：明确目标就心动5.信念五：有人才能创奇迹6.信念六：我们工作即游戏7.信念七：全心投入永成功七、实践计划1.塑造阳光心态的四个因素2.阳光心态实践七法3.阳光心态五个细节行为
