一、第一模块：幽默原理
1. 幽默表达的独特魅力
2. “微瑕”效应与放松练习
3. 宣布幽默的评判目标
4. 人为什么会发笑
5. 幽默之人的第三种选择
二、第二模块：七个幽默习惯
1. 习惯1 优越感——自嘲吐槽创造亲密沟通
1) 原理
① 因为他人的尴尬、笨拙，产生优越感而发笑
2) 自嘲要点
① 真实。
② 接受。
③ 高位。
3) 自嘲的槽点
① 矮、胖、丑、穷、年纪大
② 过去的经历
③ 自己的名字
④ 自嘲示例
4) 练习：反转夸夸夸
① 先夸，多夸几句再反过来吐槽；
② 夸的要和吐槽的是相关的；
③ 吐槽必须是善意的，指责、攻击、尖酸挖苦不是吐槽；
④ 越熟悉的人越可以放心吐槽。
5) 场景应用
① 用自嘲，化解交流前的尴尬
② 定制专属“万幽白”
2. 习惯2 反差感——关键时刻的温柔一刀
1) 原理
① 被意料之外的事情逗笑，从期待到期待落空的突然转换
2) 方法
① 直抒胸臆、抒发情绪
② 铺垫压力氛围再打破
3) 方法：双线结构
① 故事1产生预期；
② 故事2制造意外、打破预期
4) 双线结构五步法
① 撰写故事1脚本
② 挖掘并列出隐含假设
③ 推导相反假设与可能性
④ 撰写故事2脚本
⑤ 呈现并打破他人预期
5) 场景应用
① 设计表达中的惊喜感
3. 习惯3 压力感——一张一弛文武之道
1) 原理
① 紧张的情绪得到释放、松了一口气而发笑
2) 方法
① “自造”压力——自己制造压力、打破压力，创造喜悦感
② 剧本练习
③ 转换压力——接受外界压力、转换思维、呈现幽默的表达
④ “拼凑”接话练习
3) 练习“yes，because”
① 看见“危机”；
② 接纳“观点”；
③ 给出合理化理由。
4) 万能句式
① 说出“好尴尬”、不再尴尬；
② 谁在乎谁尴尬，不在乎就不尴尬。
5) 应用场景
① 避免尴尬的电梯时间
② 职场中的赞美与建议
4. 习惯4 谐音梗——妙用谐音，双关两意
1) 原理
① 巧用汉语“同音语素多”的特点，灵活替换同音/近音字词，制造幽默效果
2) 典型
① 歇后语是典型的谐音梗。
3) 练习
① 《谐音梗挑战》通关练习
4) 场景应用
① 广告传播级的商务好段子
② 时尚的中英文混合梗
5. 习惯5 死本能——用“夸张”化解尖锐问题
1) 原理
① 看到别人的倒霉而本能的发笑
2) 练习
① “一句话没朋友”
② 从外形戳到内在，从感受戳到精神
3) 场景应用
① “毒”段子助力业务拓展与清欠
6. 习惯6 性暗示——乱点鸳鸯谱
1) 原理
① 因为领悟了具有性指向的隐晦内容，引发会心一笑。
② 男女关系的一种幽默表达
2) 声明
① 本质是形成深层次的探寻与默契
② 适用18岁以上的夫妻、哥们儿、亲密无间的朋友
③ 异性同事同学和公众场合慎用，容易引发反感
3) 场景应用
① “我可什么都没说”
7. 习惯7 黑色幽默——温和的批判现实主义
1) 原理
① 从热点话题产生自嘲的现实意义
② 突破常人的洞察
③ 事件的极致，充斥着荒谬
2) 黑色素材赏析
① 约瑟夫·海勒-《第二十二条军规》
② 黄建新-《黑炮事件》
③ 宁浩-《疯狂的石头》
④ 徐峥-《我不是药神》
⑤ 沈腾-《西虹市首富》
3) 场景应用
① 商机洞见
三、第三模块：幽默呈现能力提升
1. 能力1——松弛状态
1) 正向理解
2) 练习-优缺点小游戏
2. 能力2——犀利洞察
1) 赋比兴
2) 练习：1-1-1练习
3. 能力3——精准概括
1) 奥卡姆剃刀
2) 断舍离
4. 能力4——逻辑严谨
1) 不合常理但合逻辑#
2) 意料之外，情理之中
5. 能力5——演绎到位
1) 天性释放
2) VAK
6. 能力6——进度火候
1) show slow
2) 声音感染力
7. 能力7——形成习惯
1) 每日一幽
2) 票圈段子
3) 神回复
四、第四模块 尾声Ending
1. 优秀表达作品赏析；
2. 《幽默表达力提升》练习手册；
3. 颁发Idol-B-King。
