一、 培训前导：心态的重要性
1. 提问引导：停止抱怨就是解决问题
2. 建立正确的因果思维
3. 阳光心态是一种心智模式
4. 心态与生命都需要阳光
二、 职业定位和阳光心态
1. 企业最大的资本是什么
2. 人才的本质特征是什么
3. 阳光心态与职业发展的辩证关系
4. 没有卑微的工作，唯有卑微的工作态度
5. 阳光心态的九要素
6. 阳光心态的珍贵与价值
三、 自我觉察：你的心态有多阳光？
1. 专业测试
2. 测试结果点评
3. 行为认知法：改变你的认知地图
4. 八大对立面：
积极-消极
热情-冷漠
快乐-烦恼
内省-抱怨
真诚-虚伪
洒脱-反刍
努力-懈怠
理性-感性
四、 压力认知与压力调适
1. 压力指数测试
2. 压力源诊断
3. 放飞压力研讨会
五、 维护阳光心态的方法
1. 珍惜与拥有：感恩日记的神奇力量和使用方法
2. 人是环境的产物：选择良师益友的重要性和方法
3. 经营积极的语言环境：警惕自己的口头禅
4. 解决人际冲突的原则
5. 弯曲的美与妥协的艺术
6. 心灵回归的公式与作用
7. 冥想的本质、作用与方法
8. 成长心态与固定心态的特征和区别
9. 调整消费结构：让心灵照见阳光
10. 快乐的人很少批评人：学会闭上嘴说话
11. 期待激活潜意识
12. 心流理论的启示
13. 专念和潜念：起床后做了哪些事？
14. 5A乐观思维训练法（国家版权号：00602653）
15. 情景测试：社会支持与快乐正相关
16. 心理学家的实验：让生活保鲜的秘诀
17. 拥抱“第二阵风”
18. 善于利用人的两大天赋
19. 建立一套富有弹性的情绪反馈系统
20. 柔化人际关系：感受FAI法则的魅力
21. 学会切换描述类语言和情感类语言
22. 大拇指和中指效应：感受行为对心态的影响
23. 你闻所未闻的表情瑜伽
24. 大格局激发你最大的潜能
25. 尝试在生活和工作中增加控制权和决策权
六、 培训寄语
1. 总结与答疑
2. 优秀书籍推荐
3. 期待与祝福
