对象：企业全员、管理层
时长：1天（6.5小时）
人数：不限
课程背景：
习近平总书记在2022年春节团拜会上说：“为人民谋幸福，是中国共产党人的初心。中国共产党通过百年连续奋斗，将人民对美好生活的向往一步步变为现实。”
如果员工感到工作不幸福，鼓励他们奋斗的意义何在？！假如员工感到不幸福，即使不跳楼，也会跳槽；即使不跳槽，也会整天吐槽。
四十年西风渐进，优秀传统文化断裂，网络自媒体误导，造成一些“千禧一代”员工价值观、幸福观变形，认为幸福就是有钱有权有名有颜值，幸福就是吃喝玩乐穷开心，幸福就是没压力没痛苦、一帆风顺，把正常工作也当成“社畜牛马”，甚至标榜“丧，苟且、佛系、躺平、摆烂、软埋”是所谓个性自由。如此“颓废之气”一旦侵入企业员工思想信念里，该如何是好？
课程收获：
1、拨开迷雾，正本清源，培养员工理性务实的幸福观和基本哲学思辨能力。
2、用大脑行为科学剖析幸福基因，打开幸福之“锁”，创造“自助式幸福”。
3、对“叔本华幸福观”重新审视理解，接纳压力和痛苦，向内习养静之源。
4、融入中国传统文化价值观，中西合璧、今古兼容，构建“幸福企业生态”。
课程工具：《福代斯幸福测试》《总体幸福24测量》等
课程特色：实用、有趣、科学、开悟
课程大纲：
第一讲：为什么不幸福？
（一）不幸福的三大心理原因
1、大脑的负面偏好（罗莎达比例）
2、强大的遗传基因
测试：你是易感人群吗？
3、初始设置：情绪启动效应差异
（二）影响主观幸福感的三大障碍
1、无能的意志力（棉花糖实验）
2、心理偏好（白熊实验）
3、冠冕堂皇的理由（虚幻自我合理化）
第二讲：幸福测量与感受性自我调节
（一）幸福测量和科学研究
1、幸福的比例和波段
量表1）：《福代斯幸福测试》
2、幸福的主观与客观
量表2）：《总体幸福24测量》
3 、实证研究：抑郁症彩票中奖者痊愈了吗？
（二）主观幸福的三大原则与路径：
1、过程原则——结果执念
2、适应原则——珍惜与感恩
3、默认原则——断舍离
（三）幸福与快乐三大不同、四大启发
1、人间清醒的职场进化论
2、少干热爱但不能提升自我的事
3、拒绝躺平的三个发展论
第三讲：培养主观幸福感和挫折获益感
（一）主观幸福感与认知调节三个技术
1、代偿：这方面不好那方面好
2、接纳：不好中有好
3、转化：现在不好将来好
练习：蝴蝶拍——成长思维
案例：银牌运动员的苦恼
（二）改变幸福感的可控心理变量
1、萨缪尔森：幸福=效用/欲望
2、叔本华谬论：幸福钟摆理论
3、幸福经济学：金钱最大化≠心理满意最大化
1）大中见小不如小中见大
2）有用的不如无用的
3）好事有选择不如没选择
4）坏事没选择不如有选择
5）公开的不如不公开的
（三）从挫折中获益的三个方向：
1、自我的改变
2、对他人关系的改变
3、人生哲学的改变
第四讲：从中国式幸福中找到答案
（一）中国式幸福的思考与方法
1、幸福观：五福临门
2、当下事，眼前人
案例：开元寺《丘井狂象》
3、减少炫耀性消费
4、远离无效社交
5、避免选择悖论
6、工作意义炼金术
7、如何创造心流体验
练习：阴阳三笑
（二）中国人的生命情趣与家国情怀
1、关系之秘：家和万事兴
2、断舍离：绵蛮黄鸟，止于丘隅
3、丰子恺：不知足也常乐
4、《梅花诗》人人都在上山的路上
5、从欣欣向荣迈向心花怒放！
特别提示：
上述大纲为标准版。在确定授课前，可根据客户培训背景、业态分析及场景需求，提前进一步沟通，再依据企业实况调整课程内容与实施方案。
