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安百尚老师：为某企新进员工讲授《新员工职业化》课程完美交付
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安百尚
#新员工
安百尚老师：为某企业员工讲授《管理的认知》课程
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安百尚
#领导力
#角色定位
安百尚老师为某企业讲授《中层管理技能修炼》课程
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安百尚
#中高层管理
林佳澍老师为某企业员工讲授《学习是管理创新的一种手段》
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林佳澍
#领导力
黄夏老师《位置决定思维-管理任务与管理者角色认知》培训在某地圆满结束
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黄夏
#角色定位
黄夏老师：为某热电公司《与时俱进-干部管理素质提升》圆满完成
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黄夏
#职业素养
武威老师2019年为某单位讲授《全员素质提升技能》培训
武威老师2019年为某单位讲授《全员素质提升技能》培训
武威
#职业素养
何承欣老师为某企讲授《非暴力沟通、情商、情绪压力、礼仪》课程
何承欣老师为某企讲授《非暴力沟通、情商、情绪压力、礼仪》课程
何承欣
#领导力
#沟通技巧
何承欣老师为上海某医药物流带来定制化课程《职场礼仪与沟通技能提升》
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何承欣
#沟通技巧
何承欣老师：12月24日北京公务员职业风采大赛指定评委何老师带领同学们走进商务礼仪课堂
12月24日，由CCTV北京公务员职业风采大赛指定评委-何承欣老师带领同学们走进商务礼仪课堂，通过现场指导、图文案例讲解、实践练习等形式开展专题授课。课程将情商+礼仪+心理学落地实操课结合，旨在帮助大家有效掌握商务礼仪，提升自身的综合素养。
何承欣
#心理学
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敏捷供应链与物流管理
开课时间：
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上海 - 上海市
降低采购成本谈判技巧与供应商管理
开课时间：
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上海 - 上海市
采购人员核心技能提升训练
开课时间：
2026年12月17日
上海 - 上海市
高级采购管理--采购经理必修课
开课时间：
2026年12月16日
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办公室人员综合素质能力提升暨数智化赋能专题培训班
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让自我管理 “持续优化”
很多人在自我管理中会遇到这样的问题：制定了计划却总是无法完成，努力了很久却看不到明显进步，甚至重复犯同样的错误。究其原因，是缺乏 “复盘” 意识 —— 只关注 “做了什么”，却不总结 “做得怎么样”“为什么没做好”“下次如何改进”，导致自我管理停留在原地，无法迭代优化。复盘管理，是自我管理的 “优化器”，它能帮我们从经验中学习，找到问题所在，调整方法，让自我管理不断精进，逐步接近目标。
#自我管理
为自我管理 “持续充电”
在快速变化的时代，知识、技能的更新速度越来越快 —— 今天掌握的技能，可能明天就会过时；今天的认知，可能明天就会被颠覆。若停止学习，自我管理就会陷入 “停滞”，甚至倒退：无法应对新的工作挑战，无法实现更高的目标，最终被时代淘汰。管理自己，必须做好学习管理，保持持续学习的习惯，为自我管理 “持续充电”，让自己始终具备适应变化、实现成长的能力。
#自我管理
让压力成为自我管理的 “助推器”
压力是自我管理中无法回避的 “常客”—— 面对未完成的目标、复杂的工作任务、突发的生活难题，我们都会感到压力。很多人将压力视为 “敌人”，认为压力只会带来焦虑、疲惫，却忽视了 “适度压力” 的积极作用：它能激发我们的潜能，让我们更专注、更高效地解决问题；它能提醒我们正视不足，推动我们主动提升自己。
#自我管理
给自我管理 “减去负担”
现代社会，我们被无数欲望包围：想考更多证书、想掌握多种技能、想在社交平台获得更多关注…… 过多的欲望就像 “沉重的包袱”，会让我们的自我管理变得杂乱无章 —— 同时推进多个目标，最终却因精力分散而一事无成；盲目追求他人眼中的 “成功”，却忽视了自己真正的需求，导致内心疲惫不堪。管理自己，需要学会管理欲望，懂得 “取舍”，给自我管理 “减去负担”，让注意力聚焦在真正重要的事情上。
#自我管理
为自我管理储备 “核心能量”
很多人在自我管理中会陷入 “误区”：认为只要拼时间、靠意志力，就能实现目标，却忽视了精力的重要性。其实，精力才是自我管理的 “核心燃料”—— 若精力不足，即便制定了完美的计划，也会因疲惫、注意力不集中而无法高效执行；长期透支精力，还会导致身体亚健康、情绪低落，陷入 “越努力越焦虑” 的恶性循环。管理自己，必须先管理好精力，让自己始终保持 “高能量” 状态。
#自我管理
用 “微小坚持” 塑造更好的自己
我们每天的行为中，约 40% 是由习惯主导的 —— 早起、晨跑、睡前阅读、拖延熬夜…… 这些看似微小的习惯，长期积累下来，会深刻影响我们的状态、能力与人生走向。管理自己，本质上是管理自己的习惯：培养好的习惯，能让自我管理 “自动化”，无需消耗过多意志力就能稳步提升；而打破坏的习惯，则能摆脱内耗，减少自我管理的 “阻力”。
#自我管理
给自我管理安上 “导航系统”
没有目标的自我管理，就像在大海中漂泊的船只，缺乏方向感，容易被风浪带偏。管理自己，需要一个清晰的 “目标导航系统”—— 明确自己要去哪里，才能知道该往哪个方向努力，该如何分配资源。合理的目标不仅能激发我们的动力，还能让我们在迷茫时保持专注，在遇到挫折时坚定信心，是自我管理的 “核心驱动力”。
#自我管理
让每一分钟都 “创造价值”
时间是最公平的资源，每个人每天都只有 24 小时，但有人能在有限时间内完成目标、实现成长，有人却总是忙碌却一无所获 —— 差距就在于时间管理能力。管理自己，本质上是管理自己的时间：若不能合理分配时间，再完美的计划也会沦为 “纸上谈兵”，再清晰的目标也会遥遥无期。高效的时间管理，能让我们的每一分钟都 “创造价值”，实现自我提升的 “加速度”。
#时间管理
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请求信息 : 2026-10-28 05:47:57 HTTP/2.0 GET : www.jinshi.org.cn/itnes/list/5_0_0.html?page=17
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查询信息 : 4 queries 0 writes
缓存信息 : 68 reads,1 writes
配置加载 : 77
会话信息 : SESSION_ID=qdpjuvvms54qsnn1ttqlflf0tk
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/guzzlehttp/promises/src/functions.php ( 9.89 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/vendor/overtrue/wechat/src/Kernel/Helpers.php ( 1.89 KB )
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/www/wwwroot/jinshi/runtime/temp/9a95dfa58fc11f97a62e881646f48316.php ( 20.71 KB )
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[ DB ] CONNECT:[ UseTime:0.000601s ] mysql:host=127.0.0.1;port=33889;dbname=jinshi;charset=utf8mb4
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website` [ RunTime:0.000476s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `website_navigation` [ RunTime:0.000408s ]
[ SQL ] SHOW COLUMNS FROM `model_lecitnes` [ RunTime:0.000436s ]
[ SQL ] SELECT * FROM `model_lecitnes` WHERE `site_id` = 1 AND `status` = 1 AND ( FIND_IN_SET(5,course_type) ) LIMIT 160,10 [ RunTime:0.000695s ]
0.051132s
