【课程前言】
影响力的展现是由内而外，学会稳定内核、构建稳定的自我效能，才能赢得职业与生活的平衡。面对成长之路的不确定性，直面自己、持续激励，才能由内而外拓展职业发展的高度。修炼高情商的交流方式，学会与内部团队、外部客户快速建立信任关系，持续在职场人际互动中促进关系和谐。
【课程目的】
æ 学会建立自己的职场自信
æ 避免职场习得性无助
æ 改变思维方式，积极成长
æ 掌握影响力的关键，以及如何在工作中的应用
【课程相关】
课程对象：管培生、核心骨干等
课程时间： 1天
【课程大纲】
第一部分：自我修练，坚实基础
构建自我效能，避免习得性无助，与积极为伍，与成就为伴，享受工作乐趣，才能赢来职业与生活的平衡。
1、自我效能
² 自我效能与职业成长
² 自我效能构建的方式
——讨论：如何保持职场自信
——案例：好的教练有什么特征
2、习得性无助
² 习得性无助与人生障碍
² 习得性无助的避免方法
——讨论：财主与长工的差异
——工具：执行意图
——工具：WOOP思维
第二部分：心理品质，应对挑战
成长的路肯定不是坦途，以成长的思维，积极的态度，用自我决定的方式，迎接职场的挑战。
² 成长路径——成长型思维与固定型思维
² 积极主动——关注圈与影响圈
² 意志力——延迟满足与即时享受
² 人生模式——熵增到熵减
² 自我决定论——外在动机转向内在动机
——案例讨论：大环境下的个人如何选择
——视频案例：延迟满足与即时满足
——行动计划：影响圈建立
——案例讨论：如何激发自己的内部动机
第三部分：魅力影响，人际和谐
通过乔哈里之窗，建立关系；展现旺盛的生命力，构建希望，学会非暴力沟通，表达真诚；
1、打开沟通之窗，建立关系
² 熟悉带来好感
² 自我表露隐私
² 主动反馈盲区
——案例讨论：广告的作用是什么
——方法应用：如何请求他人的帮助
2、展现生命活力，构建希望
² 情绪与需要
² 恐惧与死亡
² 生命与活力
——案例讨论：哪些行为让人讨厌你
——案例讨论：哪些行为让你喜欢你
3、非暴力的沟通，表达真诚
² 多观察，少评论
² 多感受，少想法
² 多需要，少猜测
² 多请求，少模糊
——案例讨论：用非暴力的方法向上做一次反馈
——案例讨论：用非暴力的方法进行客户倾听
