职场经验

本培训聚焦乡村医生、基层医疗人员 “中医服务能力提升”，助力基层医疗更好满足群众需求。培训内容以 “实用、易推广” 为原则：一是基层常见疾病中医干预，如感冒、咳嗽、颈肩腰腿痛、腹泻等用艾灸、拔罐、刮痧、穴位按摩治疗，传授这些适宜技术的操作规范与辨证方法（如风寒感冒用艾灸，风热感冒配合刮痧）；二是中医健康科普与预防，如教基层人员用方言讲解四季养生、制作中医食疗科普海报，指导群众开展慢性病预防（如高血

本实训针对护理、健康管理专业学生，强化 “中医健康管理实操能力”，为未来职业发展奠定基础。实训内容：一是中医基础技能实操，如中医四诊（望舌苔、问症状）、穴位定位与按摩、艾灸、拔罐、刮痧等适宜技术，通过真人实操掌握规范操作方法；二是中医健康管理方案设计，如为模拟客户（如亚健康职场人、老年慢性病患者）制定中医健康管理方案（含饮食、运动、适宜技术），并进行方案讲解与效果评估；三是中医健康服务流程演练，如

本课程旨在让学员掌握 “中医情志养生理论” 与 “实用心理疏导技巧”，应对现代人群高发的情绪问题，实现 “形神共养” 的健康管理目标。课程开篇从中医 “七情致病” 理论切入，讲解 “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊” 七种情志与脏腑的关联（如 “怒伤肝、喜伤心、思伤脾”），结合现代心理学 “情绪影响生理健康” 的研究，揭示情志失调对健康的危害（如长期焦虑易导致失眠、高血压）。主体内容分为两部分：一是中医

本课程旨在让学员掌握中医四诊技术，将其转化为健康管理中 “无创、便捷、精准” 的评估工具。课程采用 “理论 + 实操” 双轨模式，每部分诊法均从 “原理 - 方法 - 健康管理应用” 展开。望诊部分重点讲解 “望面色”（如面色萎黄提示脾虚、面色潮红提示阴虚）、“望舌苔”（如舌苔厚腻提示痰湿、舌苔少提示阴虚），结合现代人群常见健康问题，演示如何通过望诊快速初步判断健康状态；闻诊聚焦 “听声音”（如声

该课程聚焦人体 “气血津液” 这一核心物质基础，教授学员 “评估气血津液状态、调节气血平衡” 的健康管理方法。课程开篇从 “气血津液是生命活动的基础” 切入，讲解气（推动、温煦作用）、血（濡养作用）、津液（滋润作用）的生理功能及相互关系，如 “气能生血、血能载气”“津能化血、血能生津”，帮助学员理解 “气血津液失衡是健康问题的根源”。主体内容分为两部分：一是气血津液失衡的辨识，通过 “症状、体征”

本课程聚焦 “药食同源” 这一中医特色养生理念，让学员掌握 “用食物调理身体、预防疾病” 的健康管理技能。课程开篇从 “药食同源的历史渊源” 切入，讲解 “食物与药物的共性（如四气五味）与差异（如药物作用强、食物作用温和）”，强调 “饮食调养是最安全、最易坚持的健康干预方式”。主体内容分为三部分：一是中医饮食调养的核心原则，如 “辨证施食”（根据体质、病症选择食物，如阳虚体质宜食温性食物、阴虚体质

该课程聚焦 “精准健康管理” 的核心环节，让学员掌握 “辨体质、定方案” 的全流程技能。课程先系统讲解中医九种体质（平和质、阳虚质、阴虚质等）的核心特征，通过 “面色、舌苔、脉象、生活习惯” 等多维度辨识方法，结合实操练习（如分组互辨体质），确保学员能准确判断不同人群的体质类型。重点内容是体质与健康风险的关联分析，如 “痰湿体质人群易患高血压、糖尿病”“气郁体质人群易出现情绪问题”，帮助学员建立

本课程围绕 “脏腑是健康核心” 的理念，让学员掌握 “识脏腑功能、调脏腑失衡” 的健康管理技能。课程先系统梳理中医五脏（心、肝、脾、肺、肾）六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能与相互关系，例如 “心主血脉、主神志”“脾主运化、主统血”，结合现代医学知识（如 “脾的运化功能与消化系统密切相关”），帮助学员建立中西医结合的脏腑认知。重点内容是脏腑失衡的表现与调理技术，针对每种脏腑常见问题（

该课程以 “传承中医养生智慧、指导现代健康生活” 为目标，系统讲解中医养生的核心原理与可落地的实践方法。课程开篇从中医养生的 “整体观念”“顺应自然”“形神共养” 三大原理切入，对比现代养生 “碎片化、单一化” 的误区，强调 “养生是系统生活方式的调整”。主体内容分为 “基础养生原理” 与 “分类实践方法” 两部分：原理部分深入解读 “顺应四时”（如春季养肝、夏季养心）、“因人制宜”（如不同体质养

课程以 “让经络理论落地为可操作的保健方法” 为核心，兼顾理论深度与实操性。开篇先讲解经络系统的基础框架，包括十二经脉的走向、分布规律及与脏腑的对应关系，用 “经络地图” 直观展示 “肺经对应呼吸系统、肝经对应情志调节” 等关联，帮助学员建立 “经络 - 脏腑 - 健康” 的关联认知。主体内容聚焦 “经络养生的实用方法”，分为三部分：一是经络感知与疏通技巧，教授学员通过 “按揉、拍打、艾灸” 等方