**部分：初为人父人母
A、亲密关系的四个阶段
绚丽的开始
幻想的破灭
自我的反省
**终的启示
B、不可不知的儿童敏感期
C、婆媳关系解读
1、讨论：婆婆也是妈？婆婆不是妈？
2、婆媳关系难的原因是什么
3、婆媳相处的原则
4、三招搞定婆媳关系
第二部分：父母如何和孩子良好沟通
**章
1. 沟通中常见的问题有哪些？不良沟通对我们有哪些伤害？
2. 沟通背后的心智模式：原生家庭对我们的影响
3. 暴力沟通背后的正面动机是什么？
4. 什么是非暴力沟通？
5. 非暴力沟通中的倾听
6. 倾听的力量
第二章：沟通四要素
1. 观察
2、感受
3、需要
4、请求
第三章：运用和练习
1、被邀请状态的沟通
2、主动发起的沟通
3、用“爱自己”代替内疚和自责
4、充分表达愤怒
5、运用强制力
6、表达感谢
第三部分：心理成长
一、情绪的来源
二、了解焦虑和压力之间的关系
三、破解情绪背后的密码
四、情绪管理技巧
