一、课程概述及意义
幸福与我们每个人的工作、生活、教育和爱息息相关。该课程关注普通人的积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福，获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是可望不可及的，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得幸福。
幸福感是人生追求的目标。通过本课程的学习可以帮助学生们正确的理解和解释幸福、增进主观幸福感，在学习中逐渐让学生具备预测影响幸福的因素的能力，帮助学生建立积极的乐观解释风格，从正向的角度看待个人与组织、社会的关系，形成“社会人”的意识，树立幸福来自于为社会、组织做出积极贡献的幸福理念，使得学生更加接近幸福。
二、教学目标
1、让学员了解心理学几种重要的观点和疗法（精神分析、行为主义、认知心理学、存在-人本主义、人性心理学），明白积极的心态是如何形成的，掌握提升幸福感的方法，培养主观的幸福感觉，拥有改变现状追求卓越的心理资本，用正向的积极的心态来对人生的幸福和社会的责任等做出新解读；
2、培养学员积极的心理品质和生活态度，帮助学员发现自我和完善自我，建立抵御挫折和创伤的预防机制，消除问题行为、践行积极行为，接近幸福、获得幸福，增强幸福指数；
3、引导学员正确地认识、了解客观事物，在教育、管理、推销、宣传等各个领域积极看待个人与组织、社会的关系，形成“社会人”的意识，力促学员做一个合格优秀的社会公民，为建设和谐社会做出应有的贡献。
三、教学内容
测试：你的幸福指数？
第一 幸福的涵义
1.幸福人生的解读
2.牛津幸福心理调查
3.幸福公式=？
演练：找幸福！
第二 幸福的体验
1.满足感和感恩
2.快乐和幸福流
3.乐观和希望
4.积极心态
练习：幸福状态
第三 幸福的销蚀
1.先天的气质+后天的性格
2.压力=不定时炸弹
3.情绪化=幸福杀手
4.悲观抹杀感知幸福的能力
5.嫉妒别人折磨自己
6.自卑是吞噬幸福的毒药
7.完美主义是人生幸福的陷阱
8.环境——管理方式+社会制度
练习：不完美在哪里？
第四 幸福的获得
1.解读幸福金字塔的钥匙
2.自我接纳
3.习得性乐观
4.共赢心态
5.感恩是力量
6.储存有意义的快乐
7.幸福=幸福感？
8.幸福的领域：学习过程/婚恋家庭/职业生涯
练习：你的幸福驻台
