李爱铭

培训目标： 面向学校管理者与区域教育行政人员，提升心理健康教育顶层设计与体系化建设能力。 课程模块： * 模块一：政策导向与体系建设。 解读国家关于青少年心理健康的最新政策（如“五健”促进行动、十条措施），明确学校心理健康教育的核心任务与保障条件。 * 模块二：心理健康教育课程化建设。 探讨如何将心理健康教育纳入校本课程体系，实现从“活动化”向“课程化、常态化”的转变。

Ø 认知自我：了解自己的性格 ，探索自己的核心情绪反应模式，更好地认识自己的思想、情感、价值、需求，也学习如何看清别人的心。知己知彼，百战不殆，敏锐的觉察力带给自己的是力量和智慧； Ø 影响他人：一个企业的经营状况不佳，根本上在于企业的沟通品质不佳。如何**自己影响他人，分析团队成员性格方向，提高管理者使用情商的沟通管理技巧，解决管理中的实际问题，打破人际隔阂的障碍，提升处理和应对冲突的能力

情绪是家庭关系的晴雨表。本内训课程致力于提升家庭成员的情绪觉察与管理能力。课程将首先引导学员探索原生家庭对自身情绪模式的影响，识别个人的“情绪按钮”。在婚姻情感方面，教授夫妻如何在冲突中保持冷静，避免情绪失控造成的二次伤害。

面对人生的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发……

1、学习如何了解对方的内心需要、知晓情感的表达方式，学会夫妻之间如何科学引导、正确沟通与交流，培养彼此的婚恋情商，建立良好的夫妻关系； 2、学会塑造和谐的家庭文化，掌握适度有效的与老人相处的艺术，通过家庭各成员的正确磨合，让家成为爱的港湾； 3、学会经营爱——“学会爱自己、才能爱别人；学会分享爱，才能传播爱”，培养家庭成员之间爱的能力，提升亲密关系幸福感和满意度。

培训目标： 关注教育工作者自身的心理健康，提升其心理资本与职业幸福感。 课程模块： * 模块一：教师职业压力的来源与影响。 剖析工作负荷、学生问题、社会期望等压力源对教师身心健康的负面影响。 * 模块二：教师情绪觉察与自我调适。 学习正念减压、认知重构等自我关怀技术，帮助教师有效管理工作情绪，避免替代性创伤。