《教师心理健康与职业倦怠应对》

培训目标： 关注教育工作者自身的心理健康，提升其心理资本与职业幸福感。

课程模块：

*   模块一：教师职业压力的来源与影响。 剖析工作负荷、学生问题、社会期望等压力源对教师身心健康的负面影响。

*   模块二：教师情绪觉察与自我调适。 学习正念减压、认知重构等自我关怀技术，帮助教师有效管理工作情绪，避免替代性创伤。

*   模块三：职业倦怠的预防与干预。 识别职业倦怠的三大核心症状（情绪衰竭、去人格化、低成就感），探讨重塑职业意义感的路径。

*   模块四：构建教师心理支持系统。 倡导学校建立教师心理援助计划（EAP）、同伴互助小组及专业督导机制，营造支持性的组织文化。