赵璐慧

培训目标： 关注教育工作者自身的心理健康，提升其心理资本与职业幸福感。 课程模块： * 模块一：教师职业压力的来源与影响。 剖析工作负荷、学生问题、社会期望等压力源对教师身心健康的负面影响。 * 模块二：教师情绪觉察与自我调适。 学习正念减压、认知重构等自我关怀技术，帮助教师有效管理工作情绪，避免替代性创伤。

培训目标： 关注教育工作者自身的心理健康，提升其心理资本与职业幸福感。 课程模块： * 模块一：教师职业压力的来源与影响。 剖析工作负荷、学生问题、社会期望等压力源对教师身心健康的负面影响。 * 模块二：教师情绪觉察与自我调适。 学习正念减压、认知重构等自我关怀技术，帮助教师有效管理工作情绪，避免替代性创伤。