姜洋

培训目标： 教授学员科学的心理干预工具，帮助青少年有效应对负面情绪与高压环境。 课程模块： * 模块一：情绪调节的科学方法。 学习并实操深呼吸放松法、冥想正念训练及运动减压等身心调节技巧。 * 模块二：积极思维与认知重塑。 运用ABC理性情绪疗法，引导青少年识别并纠正非理性信念，培养乐观开朗的心态与成长型思维。

Ø 认知自我：了解自己的性格 ，探索自己的核心情绪反应模式，更好地认识自己的思想、情感、价值、需求，也学习如何看清别人的心。知己知彼，百战不殆，敏锐的觉察力带给自己的是力量和智慧； Ø 影响他人：一个企业的经营状况不佳，根本上在于企业的沟通品质不佳。如何**自己影响他人，分析团队成员性格方向，提高管理者使用情商的沟通管理技巧，解决管理中的实际问题，打破人际隔阂的障碍，提升处理和应对冲突的能力

培训目标： 面向学校管理者与心理教师，提升对极端心理事件的预防、发现与干预能力。 课程模块： * 模块一：心理危机的预警与评估。 学习心理危机信号的识别（如言语暗示、行为突变），掌握初步的心理风险评估工具。 * 模块二：危机干预的流程与原则。 讲解危机干预的标准化流程，强调“生命至上、多方联动、专业介入”的核心原则。

培训目标： 帮助学员系统掌握青少年各阶段的身心发展特点，提升对常见心理问题的敏感度与识别能力。 课程模块： * 模块一：青少年心理发展概述。 解析早期、中期、晚期青春期（10-20岁）的生理与心理发育特点，探讨自我意识觉醒、独立意识增强及情绪波动的内在机制。 * 模块二：常见心理问题剖析。 深入剖析抑郁症、焦虑症、愤怒管理问题及注意力缺陷多动障碍（ADHD）的核心症状与成因。

世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人际关系。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有辨识力。因此,要想有一套关于如何思考如何感觉和如何行动的明确指导,基本上是不可能的。因此,本课程是提出一个思考方法,来探讨我们的大脑是如何工作的,我们的情绪和压力

面向企业女性员工、女性管理者，结合女性心理学、积极心理学，帮助职场女性疏导压力、管理情绪，平衡事业与家庭，构建内在心理力量，提升幸福感与职业效能