课程简介
家庭教育的核心是情绪教育。本课程针对家长易怒、焦虑内耗、情绪失控、吼骂教育，以及孩子情绪脆弱、玻璃心、抗压差、暴躁易怒等问题，系统讲解家庭情绪运行逻辑。帮助家长读懂自我情绪、读懂孩子情绪，掌握情绪觉察、调节、疏导的完整方法，杜绝负面情绪内耗，打造稳定、温暖、积极的家庭氛围，从根源减少亲子冲突，滋养孩子身心健康成长。
课程大纲（1-2课时｜家校共育专题）
1. 认知升级：情绪是家庭教育的底色
- 家庭负面情绪对孩子性格、心态、学业的深远影响
- 家长焦虑、暴躁、内耗的根源剖析
- 新时代青少年情绪问题高发的社会成因
2. 家长自修：成年人情绪稳定的核心能力
- 高压育儿状态下的自我情绪觉察
- 停止吼骂、压抑、爆发的情绪止损方法
- 缓解教育焦虑、降低育儿内耗的实操技巧
3. 孩子赋能：青少年情绪疏导与抗挫力培养
- 孩子自卑、敏感、暴躁、低落的疏导方案
- 考试焦虑、人际压力、学业挫败的情绪调节
- 培养孩子高情商、高抗压、高自愈能力
4. 关系重塑：用稳定情绪滋养亲子关系
- 情绪修复：冲突后的亲子和解方法
- 日常正向陪伴、鼓励、赋能的沟通方式
