毛晓波

本培训旨在帮助家长打破传统家庭中固化的“权威-服从”权力结构，建立平等、协作的现代亲子关系。课程首先通过“沟通冰山模型”拆解日常冲突场景，引导家长洞察孩子行为背后的真实感受与需求。其次，通过“角色互换”体验活动，让家长与孩子互换视角，深刻体会对方的委屈与焦虑，从而培养同理心。

面对人生的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发……

培训目标： 提升教育工作者与家长的沟通能力，构建全方位、立体化的青少年心理健康支持体系。 课程模块： * 模块一：家长心理辅导与赋能。 帮助家长认识自身教养方式对孩子的影响，缓解家长的育儿焦虑，提升家庭心理营养的供给能力。 * 模块二：高效家校沟通机制。 探讨教师如何向家长科学反馈学生心理问题，化解家长的病耻感与防御心理，建立信任同盟。

培训目标： 培养学员在班级或社团中开展心理健康团体训练的设计与实操能力。 课程模块： * 模块一：团体辅导的理论基础。 学习团体动力学原理，理解团体从形成、冲突、规范到成熟的发展阶段与带领者角色。 * 模块二：主题团辅方案设计。 围绕“自我接纳”、“情绪管理”、“信任合作”、“价值观探索”等主题，学习设计结构化的团辅活动方案。

培训目标： 关注教育工作者自身的心理健康，提升其心理资本与职业幸福感。 课程模块： * 模块一：教师职业压力的来源与影响。 剖析工作负荷、学生问题、社会期望等压力源对教师身心健康的负面影响。 * 模块二：教师情绪觉察与自我调适。 学习正念减压、认知重构等自我关怀技术，帮助教师有效管理工作情绪，避免替代性创伤。

陪伴不仅是时间的投入，更是情感的交融。本课程根据儿童不同年龄段的心理发展特点，提供分龄适配的高质量陪伴方案。针对低龄段（3-6岁），设计“家庭故事树”等游戏化情感联结活动，强化孩子的安全感与叙事能力；针对学龄期及青春期，探讨如何在尊重孩子独立性的前提下，提供“爱与界限的平衡”。课程将纠正“陪伴缺失”与“无效陪伴”的误区，指导家长在碎片化时间中创造专属的“心流时刻”，让陪伴成为滋养孩子一生的力量。