家庭正念训练在情绪调节中的应用效果
来源：金师培训网
2025-10-29
3259
2025-10-29
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干预设计
8周家庭正念课程：含亲子冥想（15分钟/日）、身体扫描练习。
实证结果
儿童情绪爆发频率下降41%，父母工作压力指数降低28%（p<0.001）。
fMRI显示前额叶皮层激活度提升19%。
实施挑战
父母参与度与干预效果呈显著正相关（r=0.67）。
建议结合游戏化元素（如情绪温度计APP）提升依从性。
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