中医健康管理周末班（适合在职人员）

该周末班以 “不影响工作、灵活学习” 为目标，专为在职人员（如职场人、企业健康管理员）设计。课程安排在每周六或周日，每次 4-6 小时，每月 2-3 次，避免与工作日冲突。内容兼顾实用性与系统性，如 “职场亚健康调理”“家庭中医保健”“中医食疗与四季养生” 等，理论讲解与实操教学结合，如教在职人员利用午休时间做穴位按摩缓解疲劳、制作简单食疗方调理脾胃。考虑到在职人员学习时间碎片化，配套线上学习资料（如录播视频、电子手册），方便课后复习；设置 “线上答疑群”，讲师与助教随时解答疑问。课程周期 2-3 个月，让在职人员在不耽误工作的前提下，系统学习中医健康管理知识，既能改善自身与家人健康，也能提升职业竞争力。