张俊

情绪失控是破坏亲子关系的隐形杀手。本培训致力于打破家庭中的“情绪传染”循环，建立亲子情绪的识别与协同调节机制。课程引导亲子通过“身体扫描”觉察愤怒、委屈等情绪的生理触发点，并共同制作包含深呼吸音频、解压玩具等工具的“家庭情绪急救箱”。重点教授“共情三步法”与“情绪命名”技巧，帮助家长在孩子情绪爆发时给予有效回应，而非火上浇油。通过正念练习与情绪卡片游戏，提升全家人的情绪智慧与心理韧性。

情绪失控是破坏亲子关系的隐形杀手。本培训致力于打破家庭中的“情绪传染”循环，建立亲子情绪的识别与协同调节机制。课程引导亲子通过“身体扫描”觉察愤怒、委屈等情绪的生理触发点，并共同制作包含深呼吸音频、解压玩具等工具的“家庭情绪急救箱”。重点教授“共情三步法”与“情绪命名”技巧，帮助家长在孩子情绪爆发时给予有效回应，而非火上浇油。通过正念练习与情绪卡片游戏，提升全家人的情绪智慧与心理韧性。